 23-06-2010 16:59 Заветная цифра 18.00...Девочки, привет!
|
 |
 |
|
Поиск
|
07.12.2011 НОВЫЙ ГОД 2012 НАШИ ЦЕЛИ - Таня Девочки - я думаю самое время начать эту темку - как обычно пишем свои цели и желния,нумеруем.
Ответов: 1
Последний ответ: 08.12.2011 00:04
17.12.2010 2011 - Таня Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!!
Ответов: 53
Последний ответ: 07.12.2011 23:40
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 234
Последний ответ: 07.12.2011 23:24
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 852
Последний ответ: 07.12.2011 23:14
03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич
Ответов: 5
Последний ответ: 07.12.2011 19:10
07.12.2011 Стрижки и другое - Эндрю Маша, ну зачем вы меня благодарили за ссылку на GIMP, если не собирались его испольговать?
Ответов: 1
Последний ответ: 07.12.2011 18:25
06.12.2011 Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Ответов: 2
Последний ответ: 07.12.2011 10:01
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 971
Последний ответ: 05.12.2011 13:20
весь форум |
|
 |
|
я с работы приезжаю в 20:00 - легкий ужин(йогурт+какая-нибудь фруктина), душ и спаааать.....результаты у меня -4кг за 2.5 мес. Если еще и спорт подключить, то быстрее уходить будет)
__________________________
А в течение дня ты как питаешься??ограничиваешь себя во многом??
Это смотря что в себя до 18.00 всадить успеешь))) Если от холодильника не отползать начиная с 8 утра, то до 18.00 набрешь и переберешь. Единственное, что до ночи хоть перевариться кое-как успеет))) А вообще многие так едят и все устраивает. Сама так пробовала. Неудобство в вечерних тусах. На вечаринках приходится отговариваться от еды и питья !!! (алгоголь -- это ведь тоже "еда") всеми правдами и неправдами. А всех так и тянет тебя накормить. Из вредности что ли)))
наверно эффективный способ, нооо только для оооооооооооооооооооо4ень терпеливых ))) а нам то всем хо4ется побыстрее, побысьрее...так 4то предпо4итаю правило 18-00 4асов использовать как дополнение к диете или правильному питанию или усиленному спорту,ну каждому свое
я думаю, не есть после шести вполне эффективно для похудания, но если и в течение дня вредности не есть. т.е. не огрнаичивать себя особо в количестве и калорийности, но не переедать..)
__________________________
буду вджобывать как лошадь, буду кушать лучше всех)
10 кг шоколада являются смертельной дозой для человека. Если я решу покончить с собой, я умру именно так
ну не знаю, мне не сильно помогает. в форме держаться-то - может быть, а так, чтобы прямо худеть - не особо. правда, сама знаю девушек, которым вполне хватает "18:00"
сама стараюсь по вечерам не хавать, но т.к. ложусь часа в 2-3 ночи обычно не ем после 8-9 вечера.
__________________________
Жир спасет мир...
Девченки! это и правда работает! но только не со мной, я ужасно хочу похудеть на 10 кг, лето уже месяц идет, а я стесняюсь купаться, потому что в 21 год вешу столько
Я не знаю, как отражается это на весе, но на утро у меня живот к позвоночнику прибит
Лизочка, что ты такое говоришь? Ты весишь 59 кг, не 95, а 59!!! Мне кажется только а нашей стране развит юношеский максимализм "Либо всё, либо ничего"! Либо ты худая и ходишь везде, либо ты толстая и сидишь дома". У тебя не тот вес при котором нужно комплексовать!!! Я поражаюсь тёткам под 100 кг, которые загорают в бикини и топлес...поверьте есть и такие на наших пляжах.
Я в свое время таким методом за полтора месяца 10 кг сбросила
и сейчас худею так же, только еще исключила мучное и сладкое 
) Моя подруга тоже с 55 сбросила до 48 так же 
Могу правда сделать уточнение, что не всем к сожалению это помогает..
)
На счет быстроты - в субботу я была 61,1, сегодня я 57,6
А еще некоторые делают так: едят весь день и прям перед шестью наедаются, типа, блин, скоро шесть - надо покушать хорошенько
__________________________
"All to the best is in best of the worlds"
Спасибо большое!!Стимул есть))Я сама замечаю что если вечером не ешь утром живота вобще нет и легкость появляется!Вот я сейчас 49, опять поправилась, калории считать больше нет сил, хотя 2 года назад похудела за три месяца на 9кг (с 50 до 41)..Посмотрим что получится.))))
Grafinia, согласна, приходишь на пляж и поражаешься
) Я вешу уже 57,6, но и при недавних 59 не считала что не могу выйти полежать на пляж.. конечно худеть надо, но не жертвовать отдыхом на свежем воздухе:)
__________________________
"All to the best is in best of the worlds"