Вот думала я думала и пришла к выводу, что всё эти долговременные диеты очень сильно отражаются на психике особенно на моей, вот терпишь терпишь, ждёшь когда мясо будет, сыр, творог и.т.д, а настроение с каждым днём всё хуже и хуже.
Я решила составить свою систему питания так сказать на долгое время и главное эффективную.

Несмотря на то, что вроди бы белка много, если питаться по Киму Протасову, но мяса хочется очень как)Вот что я подумала...до этого я придерживалась и мне нравилось это - раздельного питания.

Когда себя любишь - всё получается!

Сегодня встала скушала яблоко, грушу и съела 150гр. творога + чай с молоком, теперь покушаю только вечером, сегодня весы показывают 68, но я не теряю веру))),т.к сегодня ещё начались КД....по крайней мере я поняла, что надо любить себя при любом весе, но при этом постоянно совершенствоваться...удачного вам всем дня!

Сегодня не выдержала и утром встала на весы и результат меня очень порадовал, причём очень приятно...после всех обжираловок и диеты Кима протасова я снова добралась до отметки 70кг.

Сегодня не выдержала и утром встала на весы и результат меня очень порадовал, причём очень приятно...после всех обжираловок и диеты Кима протасова я снова добралась до отметки 70кг.