а я наоборот если на голодный желудок ложусь спать, то сплю как убитая))) а если поела, то можно сказать сон не удался.
Мне нужно похудеть на 5 кг, сейчас я 60.
Мне историю рассказывали про одну девушку, которая занимается модельным бизнесом. Она склонна к полноте и поправляется через два дня, если в течении этих дней ела после 6 или что-то себе позволила вредное. Она взяла себя в руки и решила исполнить заветную мечту стать моделью. Она отказалась от ужина. Но это не значит, что она позволяла есть себе что хотела. Она перед учёбой завтракала где-то в 7 часов овсяной кашей. В 12 могла выпить стакан сока, а в 14.30 обедала и всё. Через два часа после еды она пила только воду, чтобы не было застоя желечи в печени итд. Так она питается уже 3 года, стала моделью. И говорит, что первый месяц конечно трудно, а потом привыкаешь.
Я так тоже хочу попробовать, ведь отказаться от ужина трудно, но терпимо. Я, кстати, читала что такое питание молодость продлевает))) Пожелайте мне удачи с моим прощанием с ужином. Может это тоже станет образом моей жизни и я забуду проблеммы про лишний вес.

да от быстрых диет пользы мало. Поэтому нужно перестраивать питание и привыкать к нему. Я бы с удовольствим привыкла бы жить без ужина и без еды после 3 часов. К этому я и начинаю стремиться.

Привет, можно к вам! С 17 апреля сижу на диете, с 63кг похудела до 56,3 осталось немного!!!

давайте, правда, вместе! я ради такого даже буду вести открытый пищевой днев... а то я с 59 похудела до 56, а сейчас снова 58(( а хочу на самом деле 53.
главная проблема таки поесть до трех) а то, сцуко, не хочется.

За праздники вернула все кгшки.
Теперь у меня новая диета. Называется "Поставь себе брекеты". Есть уже 5 дней ничего не могу, зубы жутко болят. Иногда супчики перепадают. Советую всем: и зубы ровные, и фигурка надеюсь вернеться)))