RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Завтрак: омлет из 2 яиц и 2 белков, кус. колбаски, кофе
  • Обед: кур. грудка, огурец
  • Перекус 2: творог, огурец
  • Ужин: кур. грудка
  • Калорий: 860

Девочки, кто готовит в пароварке! а вы какую воду в нее заливаете, из под крана или питьевую? я просто для еды и питья воду покупаю в бутылках, а в пароварку тоже такую заливать или можно водопроводную?


  • Вес: 52.40 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Завтрак: каша с сухофруктами и сгущенкой = 286кк
  • Перекус 1: блин со сгущенкой = 133кк
  • Обед: щи со сметаной, чай с конфетами = 312кк
  • Перекус 2: груша = 71кк
  • Ужин: салат овощной, куриные котлеты с сыром, макароны = 321кк
  • Калорий: 1123

Помню лет эдак 5 назад у меня были самые простые механические весы. взвешивалась я на них не очень часто, но старалась чтобы вес больше 50-51 не поднимался. а потом купила себе новые электронные весы и обнаружила что старые весы врали на +3 кг...
Хорошие были весы, блин!


  • Вес: 53.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Завтрак: овсянка с сухофруктами, орехами и сгущенкой = 300 кк
  • Перекус 1: -
  • Обед: суп вермишелевый, хлебцы, чай с 1 мармеладкой = 250 кк
  • Перекус 2: яблоко = 150 кк
  • Ужин: салат овощной, макароны, сосиска = 300 кк кефир с клетчаткой = 150 кк
  • Калорий: 1150

ну вот, новый месяц, новый понедельник... и новый рывок.
за апрель не похудела вообще. вернее сначала сбросила чуток, потом обратно наела. хорошо хоть спорт-зал не забросила, хожу почти каждый день. объемы не увеличиваются и то хорошо


  • Вес: 52.50 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Завтрак: кашка овсяная с сухофруктами и орехами (270)
  • Перекус 1: пол-яблока (51)
  • Обед: овощи со сметаной, чай с суфле (396)
  • Перекус 2: чай с медом, пол-апельсина (85)
  • Ужин: салат овощной, гречка, гуляш из курицы, 1 суфле (509)


  • Вес: 52.50 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Завтрак: сырники со сгущенкой, чай б/с (490 ккал)
  • Перекус 1: -
  • Обед: суп гороховый (250 ккал)

Девочки, вот мне интересно, сколько см с груди, талии, бедер и ляшек у вас уходит с каждым кг сброшенного веса?
у меня в среднем по 1 см за каждый кг.


  • Вес: 52.70 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Завтрак: творог 0%, ацидолакт, мед, хлебец сладкий, кофе со сгущенкой (270 ккал)
  • Перекус 1: ацидолакт, мюсли (245 ккал)
  • Обед: суп вермишелевый, хлебцы, мармелад (226 ккал)
  • Перекус 2: творог 0% с бананом и ряженкой
  • Ужин: паста со сливочно-грибным соусом
  • Калорий: 1250

Сижу щас смотрю по телеку "Малахов +" Улыбается он сказал, что имбирное масло можно использовать как крем для сжигания жиров. никто не пробовал?


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 80
Последний ответ: 21.07.2011 00:38


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 701
Последний ответ: 20.07.2011 21:35


Ждем малыша - ღСнупиღ

Девушки! Есть ли на нашем Пепси ожидающие малыша/малышей?
Давайте тут общаться,делиться своими ощущениями,переживаниями,обсуждать наше питание...
а то как-то ни к одному Клубу вроде не подойду-там все худеют...

Ответов: 88
Последний ответ: 20.07.2011 16:19


Групповая диета - Мишель

Здравствуйте, у меня такое предложение, давайте устроим групповую диету. Т.е. мы все садимся на неё в один день и отписываемся, кто как продержался, на сколько похудел, так намного проще и легче не сорваться.

Ответов: 48
Последний ответ: 20.07.2011 14:02


Черный список косметики - Витта

Предлагаю вносить в сей список все косметические средства, которые оставили у вас отрицательное впечатление, дабы другим не повадно было покупать такую мерзость.

Ответов: 51
Последний ответ: 20.07.2011 06:18


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 29
Последний ответ: 19.07.2011 19:51


Пластыри для похудения - TattyTeddy

Девочки,подскажите пластыри для похудения вообще эфективны?может кто пользуется?

Ответов: 1
Последний ответ: 19.07.2011 19:48


Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 14
Последний ответ: 19.07.2011 19:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн