 21-07-2009 20:52 сегодня
во время кд чувствую себя как шарик наполненный водой... хочу вывести воду из организма, соли я не ем уже недели две вообще, но вода продолжает задерживаться, следущий этап- отказ от молочных продуктов.
|
 |
 |
|
Поиск
|
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 208
Последний ответ: 26.07.2009 06:18
25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 538
Последний ответ: 26.07.2009 05:33
01.08.2008 девственник в 32 - нормально?... - ирачка девочки, недавно в нэте познакомилась с мужиком..32 года, анкета серьёзная, фото, как пишет довольно успешный и хорошо стоит на ногах...но...в свои 32 ещё девственник...) говорит, что делает это осознанно, и ищет такую же себе в жёны...) как считаете это нормально?...или это все МЫ здесь такие распущенные и падшие?...)
Ответов: 134
Последний ответ: 26.07.2009 03:15
23.07.2009 Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 53
Последний ответ: 26.07.2009 02:45
10.06.2009 Я ♥ БЕГАТЬ - LadyHollywood Уже неделю обещаешь себе побегать и, как только доходит до времени выхода, придумываешь себе какие-то отмазки? Решим проблему вместе: 1) составляем план пробежек на неделю; 2) выполняем его; 3) каждую неделю отчет; 4) в конце недели смотрим себя в первых строках нашей таблицы. ;) Участницы (13): Lana, LadyHollywood, Dikaja Dingo, safara, Jacky,
Ответов: 150
Последний ответ: 26.07.2009 01:33
26.07.2009 2468? или как выдержать 200Ккал ? - Таня Всем привет девочки! Возможно моя темка покажется несколько странной и глупой НО!для меня неприемлема диета 2468... и я не смогла бы на 200Ккал в день прожить - и на 1300то тяжело очень. Мне даже завтрак на 200Калош и то не получается(((
Ответов: 0
Последний ответ: 26.07.2009 01:29
10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1735
Последний ответ: 25.07.2009 22:04
26.10.2008 20 -ти дневная диета - Svetka21 Кто со мной? Я сегодня на нее сожусь! вот она - 20дневка 1-2 дня ГОЛОДНЫЕ ДНИ За день выпиваешь 2 литра кефира или молока и два кусочка чёрного хлеба и стакан томатного сока 3-4 дни БЕЛКОВЫЕ 7-8 утра кусочек чёрного хлеба намазанного сливочным маслом и мёдом и стакан кофе с молоком без сахара
Ответов: 38
Последний ответ: 25.07.2009 21:22
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
вообще пристрастилась к молоку как наркоман,наверно это нездоровая привязанность так сказывается, нужно избавляться от этого, ведь молоко не усваивается у взрослых...
__________________________
а почему рыбу не ешь? мясо я понимаю, но рыба нужна, да и она полезна
__________________________
Жизнь - это коробка конфет, никогда не знаешь какую вытащишь.
честно говоря, дорого есть свежую рыбу,да я ее не очень и люблю, а консервы и соленую не полезно...
хотя я не знала что с помощью рыбы можно худеть...
__________________________
белок (тот же творог) наоборот выводит воду, так что его не выкидывай
..кстати, вес перед кд может сильно увеличиться (тут кому как повезет), но на 600ккал все же не стоит больше сидеть
спасибо за советы!прям облегчение^___^ у меня просто кд. наверно все изза этого!
__________________________
у меня фрукты не выводят воду...
сидела на яблочном разгрузе - наоборот надулась
белок очень хорош: рыба и творог)
спасибо!
__________________________
Водный баланс в организме регулирует калий. Его много в сухофруктах, во всех зеленых овощах и зелени/листьях, в бобовых, орехах, грибах. А особенно хорошо снимает отеки свежая петрушка.
__________________________
Не нервируйте меня — мне скоро негде будет прятать трупы.
тогда уж поправлю, водно-солевой бвланс.и регулирует его калий и натрий.последний, в свою очередь, и поступает с солью