блог Lisasg | Pepsi Light

Lisasg

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Lisasg

22-10-2009 22:07

Хлеб и диета

Вес: 60.00 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 80.00 см
Бедра: 95.00 см

Завтрак: Вода конечно же Потом чай с сахаром-62 кусочек хлебушка(15)-30 кусочек сыра(10)-36 колбаска сервелат(20)-62 печеночная(30)-60 Итого:250
Перекус 1: Перекус на работе какой то плотный (жрем просто). Надо отказываться от этого. Чай зеленый с 1,5 ч.л. сахара-45ккал говядина отварная(80)-200 кусочек пирога с луковой начинкой что ли(80)-200 Итого: 450 (Ужас ну и перекус!)
Обед: Картошка жареная(100)-192 колбаска печеночная(50)-100 помидор(25)-6 Кисель малиновый (домашнего приготовления)1 стакан-60 ккал Итого:358
Перекус 2: С таким перекусом и ужин лишний. Видать на сегодня хватит жрать
Ужин: Картофель жареный(120)-235 сервелат (20)-62 печеночная(50)-100 огурец соленый мал-3ккал печенье зоологическое(50)-130 масло(20)-150 чай с сахаром-62 Итого:742
Калорий: 1800

Хлеб и диета
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=2611

Lisasg

18-10-2009 17:06

Пигментные пятна

Вес: 60.00 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 80.00 см
Бедра: 95.00 см

Завтрак: вода
Перекус 1: чай зеленый без сахара(100)-1
Обед: В 12 часов капуста тушенная(150)-35 ккал картофель отварной(50)-41 говядина отварная(100)-254 чай с сахаром-62 мал. бутер с икримой(50)-191 Итого:583
Перекус 2: чай зеленый без сахара-2ккал через часик перехватила капусточки тушенной(50)-17 ккал
Ужин: вареники с картошкой(100)-250 чай зеленый без сахара-2 Итого 252
Калорий: 854

Кто знает как осветлить пигментные пятна.Они от солнца. Сейчас конечно они и сами посветлели немного. Но летом они так проявляются.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Lisasg

12-10-2009 20:38

Девичник

Вес: 62.00 кг
Грудь: 105.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 96.00 см

Завтрак: свекла(60 гр)- 29 ккал сервелат(20)-72 ккал сыр(10)-33 ккал чай с сах-62 ккал Итого-196 ккал
Перекус 1: сыр(10)-33 ккал чай зеленый б/с с мятой-2 ккал виноград(50)-35 итого-70 ккал
Обед: картофель отварной с маслом (100/20)-83/150; говядина тушенная(20)-50 ккал; помидор малюсенький-5 Итого-288
Перекус 2: И все бы нормально до этого момента.Было бы 554 ккал. Но тут приехала подруга и мы с девчонками встретились %-(
Ужин: Ужин с подругами. Шашлык СВИНИНА НЕЖИРНАЯ(100)-375 семга малосоленая(100)-225 сок апельсин(200)-110 лаваш(200)-400 водка(175)-410 К такой еде надо бы было водки побольше ))) Итого:1520 Ужжассссс!

Сегодня снова не получилось поменьше наесть калорий.

Lisasg

10-10-2009 10:57

Утро продолжается.

Вес: 62.00 кг
Грудь: 105.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 96.00 см

Завтрак: вода-100 гр сосиска маленькая и тоненькая молочная-35 кал помидор малюсенький-10 кал яйцо-63 кал (изменила уже :0) ) чай с сахаром и кусочком лимона-65=173
Перекус 1: вода 200 мл через 20 минут яблоко маленькое-38
Обед: каша пшеничная(75 гр)-244 кал говядина тушенная(100 гр)-232 кал; салат(помидор(20)-4 кал, огурец(20)-2 кал; масло раст (4гр)-36кал=42 кал; чай с сах и долькой лимона-65 кал Итого за обед-430
Перекус 2: не было.
Ужин: А на ужин я наела(((( печень жареная(120 гр)-117,6 ккал свекла отварная(50)-24 ккал хворост домашняя выпечка(100)-330 ккал кефир 2,5%(150)-75ккал сок персик (100)-40 ккал Итого=586
Калорий: 1228

Это расплата за кастрацию кота нашего. Вчера сделали ему операцию. И началось..... Вечером я ногой об угол кровати так ударилась, что звезды с глаз сыпались, думала капец ноге, намазали мне мазью, больно жутко было. Утром вроде нормально. Ну и продолжение не заставило себя ждать((((((((((.

Lisasg

08-10-2009 21:17

Ну и картинки!

Вес: 62.00 кг
Грудь: 105.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 96.00 см

Завтрак: 7.15 утра -1 стакан воды, через 10 минут активия творожная курага-143, через 15 минут каша пшеничная 1 ст. ложка без масла-75кал и 2 ст. ложки саттэ (баклажаны с овощами)-130, чай с сахаром-62 + 2 кусочка сыра-75=342 (вот блин, ничего не съела, а столько
Перекус 1: 2 яблок-100кал, зеленый чай без сахара-5 кал
Обед: борщ зелёный на бульоне (со щавелем)-100, мясо отварное-150=250
Калорий: 1039

Девчонки мы худеем или дразнимся вкусняшками на картинках.Я сегодня переела конечно, но еще днем я увидела красивые картинки с едой, и что вы думаете, конечно я пирожков захотела. Ну нафига так!Не дразнитесь! Тут и так не легко многим.А сегодня как договорились вкусняшку все вывешиваете! Зачем?!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Lisasg

08-10-2009 20:49

Вот так всегда...))))

Вес: 62.00 кг
Грудь: 105.00 см
Талия: 86.00 см
Бедра: 96.00 см

Завтрак: 7.15 утра -1 стакан воды, через 10 минут активия творожная курага-143, через 15 минут каша пшеничная 1 ст. ложка без масла-75кал и 2 ст. ложки саттэ (баклажаны с овощами)-130, чай с сахаром-62 + 2 кусочка сыра-75=342 (вот блин, ничего не съела, а столько
Перекус 1: 2 яблок-100кал, зеленый чай без сахара-5 кал
Обед: борщ зелёный на бульоне (со щавелем)-100, мясо отварное-150=250
Калорий: 1039

И что!Ну и перевес в калориях! Ужинать не собиралась,но пришлось по телефону отметить свадебную дату сестры. Она живет с мужем 32 года. Да столько мало кто живет!Вот я со своим то и отметили ( а с сестрой мы живем в разных городах). Калории считать бесполезно. Я еще в обед свое наела.)))

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 21

Последний ответ: 16.12.2011 11:13

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 149

Последний ответ: 16.12.2011 11:02

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 277

Последний ответ: 16.12.2011 08:06

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 915

Последний ответ: 16.12.2011 06:40

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1011

Последний ответ: 15.12.2011 22:12

09.11.2005 Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 38

Последний ответ: 15.12.2011 19:51

10.12.2011 Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 4

Последний ответ: 15.12.2011 12:29

15.12.2011 Для тех кто любит тесты- дотягиваетели вы до тысячи? - Эндрю

http://www.languages-study.com/english-d1.html

вместо "d1" вставляете "a", "b", "c" ну и т.д.
Оказывается в среднем я знаю почти тысячу слов (в некоторых буквах даже больше)

Ответов: 1

Последний ответ: 15.12.2011 03:39

весь форум