Доброе утро.
После тренировки( а я обычно занимаюсь именно вечером) я не ем. Мне просто жалко потраченных усилий. Поэтому вот)))

На счет ситуации с другом, только на прошлой неделе было тоже самое. Итог, мч сам узнал(полез куда не просят) и я никуда не пошла. Ибо никакого желания уже не было.

__________________________

1500 ккал? Ну, я первым делом представила ведро овощей и миску фруктов, но потом поняла, что это тарелочка чего-то очень жирного и вредного))) Я после тренировки совсем не хочу кушать, но приходится)

__________________________

Привет, девчат! Я сегодня красивая, в новом белом шерстяном платишке, после отдыха хочется быть хорошенькой и даже маникюр вчера сделала) но особо общаться с кем-то по-прежнему не хочется. Ксюш, попробуй вечером заниматься. В 8,9- потом кефир и спать, тогда и отвесы будут 100% Ксюш, а вы когда ссоритесь, кто затевает? Ты истеришь или он? А кто подходит первым обычно, и кто больше вредничает? У меня сегодня отвес в 900гр, как будто и не было 55кг и обжираловки на отдыхе) сегодня начинаю заниматься с Джил)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Красотки, доброго вечера))
Ксю, а я по два раза в день моталась в центр города, чтобы посещать групповые. у меня работа и фит-клуб почти рядом)) теперь просто после работы иду заниматься - кайф! и людей ещё немного, как мне нравится.

Ириш, ну ты молодчинка вообще, как держишь свой вес)

итак, сегодня впервые навесила себе чуть блинчиков на гриф для приседаний)) круто, нравятся тяжести) но я пока не тороплюсь. очень хочется выполнять всё правильно.

тренажерка: 64 мин.

__________________________

гипофиз анализирует состав крови и говорит что нужнобы для роста мышц еще пожрать.

__________________________

give beer back to owls