01-02-2013 12:52 Fitness Блог -1 февраля)))Пятницааааа))))Ну приветики,дорогие мои))ну что сегодня 1йдень последнего месяца зимы!То есть до весны остался всего месяц!!!Каких целей мы достигли за январь и каких планируем достичь за февраль?Давайте обсудим)
|
|
Поиск
22.04.2013 Жжет под мышками( - Sofie4ka Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.
Ответов: 7
Последний ответ: 01.06.2013 23:32
03.05.2013 Собачники есть? - Старый Пью Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)
Ответов: 9
Последний ответ: 01.06.2013 18:49
03.03.2013 Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Ответов: 109
Последний ответ: 28.05.2013 13:39
17.05.2013 Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?
Ответов: 10
Последний ответ: 28.05.2013 08:02
08.02.2008 Редуксин - healthy_thin Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?
Ответов: 48
Последний ответ: 27.05.2013 20:11
10.03.2012 осиная талия - I'm happy!!!!!!))) меня мало чем можно удивить, но сегодня я наткнулась на одну статью,девочки, поделитесь своим мнением на эту тему. вот отрывки статьи, потому что я не знаю можно ли тут ссылки публиковать. "Тайна тонкой талии.
Ответов: 22
Последний ответ: 23.05.2013 02:09
03.12.2011 Ранние Пташки: Весна идет полна чудес! Пора вставать пораньше! - Elégance Желающих привыкнуть вставать рано,
Ответов: 189
Последний ответ: 02.05.2013 02:40
23.12.2009 2010 - Таня Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.
Ответов: 73
Последний ответ: 25.04.2013 18:16
весь форум |
|
Привет, Ксюшка) дааа) до весны осталось совсем нечего) самый короткий месяц) ой, у меня стооолько планов на февраль, я все пишу в своем дневничке, там оочень много. По питанию -правильность и полезность. ЗОЖ и не терять энтузиазма, а то 2 дня норм питаюсь, а потом опять какая-то хрень. Мы уже точно-точно едем в горы на след.неделе. И еще там будет аквапапрк, а значит нужно как можно быстрее привести свое тельце в полный порядок! Блинблинблин, меня всегда пугают всякие эти сауны и аквапарки, потому что не все идеально и меня это жутко бесит и смущает(( еще нужно таки вернуть замеры. Я хочу талию 62см, бедра 90см, нога 52см. Вес- 54кг. Будем держать и стремиться. Но это все не так важно, важнее состояни кожи. И у меня еще одно правило с февраля - мыслить позитивно! Перестать быть букой и волноваться из-за каждой фигни, отвечать улыбкой на плохое и быть лапулей. Пишу сумбурно, тк сижу на паре, так что извиняйте. Ко мне еще кд таки пришли и я рад рад рад!) и еще я капец нуждаюсь в отдыхе, надеюсь в горах будет волшебно и вернусь оттуда со свежими и светлыми мыслями!)
__________________________
You see the world as you are, not as it is.
приветик,Ириш)молодец ты))надо срочно вернуть замеры)но когда?в какой лучше день?в понедельник?среду?
Я тоже пару дней питаюсь нормально,а потом...
Сегодня с подругой виделись)съела куриную ногу,куриное бедро и кусочек тортика)утром кусочек тортика и пару конфет)хотя бы по ккал не зашкалила)оч боялась я нашей встречи,ибо,когда так встречаемся что-то пьем)а тут чая выпили по пару литров зеленого)и все)
этому я оч рада)
кожа тож волнует)думаю к витэксу вернуться,а так впадлу!
Приветики какие вы умницы, конкретные цели поставили надо тоже утром замериться во всех возможных местах, чтобы конкретнее понять, куда двигаться. С питанием уже почти разобралась. Вернее, смирилась с необходимостью разумных ограничений. В тренировочный режим вошла. Вес завис на числе 58.3, уже неделю ни в плюс, ни в минус, даже странно. Пора покорять новые вершины.
__________________________
Танюш,я тоже поразилась весу но у меня 60 на месте было несколько дней)он у меня стоит на месте)))
завра жду отчетов по замерам)
отчет:
-час тренажерки
-1 час супербоди)
ок, постараюсь не забыть))
а у нас сегодня тренировка без отягощений, выпады, приседания плие, планки, отжимания, пресс, на попу упражнения (единственное, что с гантелями - поднимали ноги, зажав гантелю под коленом).
как тебе супербоди?
__________________________
Девчонки, ну никак не могу заставить себя в спортзал идти...Как справиться с этой ленью - не знаю...А ведь скоро лето...(((