Привет-привет! Я супы не кушаю совсем! Готовлю мужу, не заморачиваюсь, ничего сложного: борщ, уха, куриный с лапшой, окрошка (если ее можно назвать супом), ну или с фрикадельками, клецками на куре или утке. Мечтаю приготовить вкусный суп-пюре грибной - сама бы заточила всю кастрюлю! Но для этого нужен хороший блендер, а мой не хороший - детский (быстро нагревается и не удобен в использовании)! По поводу пользы супов - даже не знаю! Думаю, что полезным может быть куриный бульон (с грудок) с зеленью... или овощные супы.
На тренировках (когда ходила на групповые) занималась через силу. Открывалось второе дыхание)) Когда я себя жалеть начинаю и филонить, потом совесть меня покусывает! Да и люблю я позаниматься качественно! Чтобы прям молодцом себя чувствовать!
А на счет подружки - жалеть не стоит! Если бы она была для тебя на столько важна, то ты бы не только тренировку пропустила, но и свадьбу собственную (шучу)! В общем, хочу сказать, что если ты предпочла треньку, значит так и надо было! А подружка еще приедет... Сама не люблю, когда кому-то приспичит увидеться, и вот ты все бросай и лети! Может, ей стоило заранее позвонить и поинтересоваться твоими планами на вечер?))
*я тут в ваш бложик по-тихоньку вживаюсь, можно?

__________________________

Всем привет! Заточила перетертую овсянку на воде и кофе.
Ксю, плохо потеешь, значит обмен веществ замедленный. А по поводу боли. В зале я последние повторения в подходе добиваю с дополнительным напряжением, иногда выть хочется, но тут, как для меня, главное не перенапрягать другие части тела, т.е. делаешь руки - ноги расслабленны и наоборот. На кикбоксинге у меня случай был. В самом начале после нескольких занятий руки болели - жуть. Тренер сказал, заниматься через боль. Действительно, несколько минут потерпеть и потом открывается второе дыхание. Да и на йоге, в группе, занимаюсь под конец занятий через "не могу", но тут мне не хочется отставать, если честно. У нас такие, кхм, некоторые не очень спортивные занимаются, но гииибкие. А я деревянная, зато выносливая, типа, да. Смотрю на всех с этаким превосходством, а сама думаю, ну, пожалуйста, Наташа, потерпи еще минутку )))
А супы нужно есть. Люблю пюрешки, но очень редко себе позволяю. Но плохо отношусь к супам на мясном бульоне. Максимум - суп с куриным мясом на 3 - 4 бульоне. Ешь супы на обед, пищеварение будет норм.

__________________________

Ставлю перед собой большие цели - по ним тяжелее промахнуться!

Привет, спортсменки! У нас снеееег! Так много, огромные хлопья, такая красота! Я вот наконец пошла к невропотологу, решать что там с моей головой. Делаю рентгены, капец все такие злые и орущие, ужасное отношение, так и хочется поставить их на место! Но возраст не позволяет. И это далеко не бесплатная медицина! Но невропотолог хорошая, хоть это радует) Джулия, рады видеть!) тем более такую целеустремленную спортмменку) Я супы ем, мама заставляет))) не прям люблю, но без них нельзя, чтобы желудок хорошо работал. Считаю, что супы это очень полезно. Грибной суп-крем обожаааю! Если в заведении и заказываю первое, то только суп-крем) такая няша. Ксюш, как раз с шампиньонами самое то, но они достаточно жирные. Помню, брат дома готовил, бухнул в кастрюлю полпачки слив.масла чтобы консистенция такая.. Густая, сливочная была. Еще мама как-то худела и готовила луковый супчик- диетический, хоть ведрами ешь, но оч вкусный! И наедаешься с него норм. Ксю, я тоже сложно потею и быстро мерзну, прям не переношу холод, но с этой тренировкой Остин потею хорошо)) честно, не всегда выкладываюсь на 100%. Стараюсь делать все по максимуму, но если ооочень устаю, отдыхаю пару секунд. Я занимаюсь больше для удовольствия, чем с целью "убить себя", но выносливость у меня есть, да) так что позволить себе остановиться- значит реально надо. Много раз замечала, когда бегала с парнями, то повыносливее, в бассейне тоже, они плывую быстрее, но сгорают через 5 минут и отдыхают у бортика)) это я себя ваше сейчас не хвалю, не)) Ксю, с подругой- все ты правильно поступила, я бы себя тоже грызла бы, но головой понимаю, что свои планы (тем более спортивные, а значит важные) ни ради кого отменять не стоит, можно только ради любимого, но в порядке исключения)) а подруга.. Выдалась у нее свободная минутка, вот она и решила ее рационально использовать, а тебн кидай все и мчись.. Не стоит того, а все равно твои старания не оценят- а у тебя пропущенная тренировка.

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Та не надо)) я просто на мч разозлилась)) и это укрепило мое желание пойти поплавать и успкоить свой бушующий пмс))

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

В 8 часов))

__________________________

You see the world as you are, not as it is.