Доброе утро, Ксюшк!)
Я никуда не пропала, отчеты у меня все в дневнике похудания, ежедневные) Зарядку делаю стабильно каждое утро уже несколько лет, а в нетренажерные дни делаю некоторые упражнения дома: присядания, выпады, отжимания разные, пресс, растяжку-всего понемногу. Не верю в особый результат от занятий дома (в таком количестве), это скорее так, чтоб косточки размять, а то весь день на попе. Лифтом не пользуюсь принципиально, на работе, в инсте- везде пешком, даже на высоченной шпильке. Ну и вообще, периодически стараюсь вставать с рабочего места, походить, потянуться)
Иришка, поздравляю вас с любимым! Счастья вам! Лучшим подарком, думаю, будет приготовить что-то) и вовсе необязательно сладкое)
Ксюш, могу сказать одно: в поведении с Сережкой я естественна. Никогда не задумывалась над тем, чтобы быть грозной или, наоборот, паинькой с ним. Смотрю по ситуации, подстраиваюсь.
Я уверена, что у женщин есть дар манипуляции мужчинами, с возрастом он только развивается) В молодости мы все импульсивные, обидчивые, а со временем учишься вовремя промолчать, короче говорить, учишься слушать.. Это я так за знакомыми наблюдаю, кто постарше меня. Да и за собой наблюдаю изменения)

Девчонки, спасибо за поддержку!) 60кг нормальная цифра, но мне не комфортно пока, надо ставить новые цели!
Отличного и спортивного всем дня, крохи!)

Привет, красавицы!
Спасибо за поздравления)) счастливыми будем непременно

тортика, надеюсь, не будет. может хоть горький шоко к шампанскому- и то лучше)

для своего МЧ я такая, какая есть.. вредничаю, правда, много)) но и уступаю иногда, как типа покладистая женщина, что вообще-то не очень в моем стиле, но в отношениях, считаю, что мужчина должен быть главнее. хотя мы, по-моему, на равных) у нас это.. демократия))

Настюш, я тоже лифтом не пользуюсь. не принципиально, иногда бывает, но довольно редко.
вообще никогда его особо не любила, а после фильма "Притворись моей женой" (кто не смотрел-оч советую), когда Джениффер Энистон сказала, что для хорошей фигуры никогда нельзя пользоваться лифтами, меня прям переклинило и я почти от них отказалась)
особенно после случая, когда я застряла там с 4 парнями

всем хорошего дня и замечательного настроения!

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Привет, привет! Распрекрасниншны мои!

туц-туц;)

чшытоб не забыть:

Ирус, даров! шапочка, которая бассейненская, она ведь резиноподобная? тогда не, лучше "бахила на голову", ток аккуратнее волосы прячь в плане - чтоб загорелая часть кожи головы резко не была заметна, т.е. шапочку только по краю волосяной линии используй, иначе МЧ пропалит, а даж если и знает о твоих посещениях, то все равно, зимой особливо виден такой переход)

Ксю! по заказу(пользовалась и ранее, один из маст-хэвов, есть еще в белой тубе-сыворотка вроде, но мне лучше ОН! эффект "льдинки", есть еще в красной тубе - термоактивный(жарит, ёпть!) но им не пользовалась ибо есть Чистая Линия пока):

если получится увеличить у тебя, то вот инфа

и состав

__________________________

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на погоню за чужим одобрением и никому не нужным признанием.

Ирус! С датой ВАС, Зайцы! ахах, ВАС терь двое - парные)))зайчеГи)
Пусть каждый твой каприз будет исполнен, но, капризничай лишь веско;) любите нежно! и смотрите в будущее в одном перспективно-верном направлении)

кста, Ксю-то торт залила "пральный"!!! ибо мало теста, много фруктов+желирующее вещество, наверняка желатин!так что руки проч от шоко!!!У!!! ну, по крайней мере пока...lol

плие-сеты вдохновляют?!)))-пожалуй! мерси, Ксюнь, приятно!
дела нормульнормульский - а как у меня есщо м.б.! работа - не, это скорее подработка, штоле) т.е. работать-то по профессии(и даж не на одной видимо работе;Р) я буду УЖЕ дома! а вот сейчас мелкими делишками промышляю - помогаю дядьке, братишке+"мелкие задания" от знакомых получаю, я ж это...люблю когда все ротируется, а не столбняком стоитЬ) на билет заработала, терь осталось на шоппинг, подарЫ родителям, ну и себе естессно! надеюсь, что "мне хватитXD хотя МНЕ ТОЧНО никогда не хватит!!!"+)

Ксю, с 59-ю ккэгэшами тебя! на самом деле, я помню твои фото: на море+пачму-то вспомнилось еще твое "первое Пепси" фото! помнишь, когда ты якобы думала, что передпов-ть бедра перекачана у тебя?!) на фото ты нижчасть фигурки зафотала! вООООт, помню, что на фотах кожа добротная была(не спорю, можт и фота удачная, ракурс там..), но ведь фото с моря эт подтвердили, а при естессном освещении ведь большинство недостатков видно сразу!елы-палы, ну не зря ж МЫ тут над собой так работаем!)

отчет, скудно)я-наглец седня!
1.УЗ
2.пешочком

з.ы. Ирка, Ксю, Наська! +наши ротирующиеся девушки ВСЕ!!!я с ВАМИ!!! МЫ самые достойные из достойных для того, чтобы ЛИШЬ подчеркнуть свою неотразимость и эксклюзивность!!!

всем peace!

__________________________

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на погоню за чужим одобрением и никому не нужным признанием.

спасиб)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

отчет:
-УЗ 15 мин
-вечерние упры 15 мин
-Витэкс 1 час