 20-07-2011 01:50 уговорила семью сесть со мной.) надо составить диету не трудную на пару недель. подскажите чтонть для мам и пап
|
 |
 |
|
Поиск
|
06.06.2008 На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.
Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48
18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim Стимуляторы роста ресниц
Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43
07.11.2007 масло тыквеол - Plushechka девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...
Ответов: 17
Последний ответ: 28.08.2013 18:41
26.08.2013 Зеленый кофе - Анютка Девочки кто пробовал зеленый кофе для похудения,поделитесь опытом.Моя любимая мамуля на нем помешалась,вот думаю отговаривать ее от покупки или нет((
Ответов: 0
Последний ответ: 26.08.2013 15:34
14.04.2010 Питание по лунным дням - ღСнупиღ Таблица питания по Лунным дням 1 Символ дня:Светильник,Лампада
Ответов: 10
Последний ответ: 20.08.2013 11:34
12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...
Ответов: 12
Последний ответ: 12.08.2013 00:31
29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!
Ответов: 46
Последний ответ: 09.08.2013 16:19
01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
Ответов: 4
Последний ответ: 08.08.2013 18:28
весь форум |
|
 |
|
Правильное питание - универсальное средство)
Или протасовка, как вариант
__________________________
Ульяна, 18 лет, вес 64, рост 166
Протасовка для мам может подойдёт, а вот папы без мяса 2 недели озвереют (=
Предлагаю несколько диетических правил:
1. На завтрак овсянка.
2. На гарнир овощи.
3. От свинины отказаться.
4. Мясо (имеется в виду постная говядина, курица и рыба) не жарить, а запекать в фольге без масла. либо на пару в пароварке.
5. Исключаем тортики и прочую сладость.
6. Хлеб исключаем или заменяем на зерновой.
7. Ужинаем обезжиренным творожком с ч.л. мёда/сгущенки (зависит от папиных нервов); либо ягодами.
8. Забываем про существование макарон. Забываем, что существует какой-то рис, кроме коричневого.
9. Забываем, что есть сахар. И стараемся не сильно налегать на соль.
Ну соответственно, себе можно построже, папе полегче, маме среднячком правила ужесточать. (=
__________________________
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Но ведь протасовка - не приговор) Мамы будут питаться с первой недели а папы с того места где есть мясо, как вариант)
__________________________
Ульяна, 18 лет, вес 64, рост 166
посадила на средиземноморскую)) папы с удовольствием жуют рыбу)