понедельник

Ну что, решели похудеть...
Сразу напишу примерный свой разпорядок:
утром встаю в 7-8 часов
иду в лицей в 8-9
на обед прихожу в 12.30-13.20
прихожу с лицея в 16.10
посижу за компом(в это время я как раз печатаю Улыбается)
делаю уроки и играю в копм, правда иногда гуляю Улыбается

ну что... начнём
понедельник:
утром сьер кашу(овсянка) с яблоком
попил кофе с молоков(без сахара) и вафлей и сьел один ломтик колбасы
обед
кофе с молоком и вафли
вечерем(16.40)
сум и мяско варёное - в супе говядина валялась, я её и опрехоовал Улыбается
вес 110 кг примерно
начинаем)
__________________________


из всего дня у тебя по правильности на первом месте ужин Улыбается на втором завтрак, а вот обед вообще ни в какие ворота не лезет...

Хочешь похудеть? Забудь про вафли, навсегда! И колбасу с пивом туда же. Вчера увидела его (пиво) в твоем списке и офигела слегка.. Пиво - это живот, а тебе в 16 лет он однозначно ни к чему. Вафли - это куча жира и пустых калорий, которые отложатся во всех местах и очарования и стройности тебе не добавят.


мм..никогда не думала что здесь и парни сидят..хмм..прикольно конечно..
а вафли...ох..моя слабость..)

__________________________

нет предела совершенству...Улыбается


Поиск








На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43


масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17
Последний ответ: 28.08.2013 18:41


Зеленый кофе - Анютка

Девочки кто пробовал зеленый кофе для похудения,поделитесь опытом.Моя любимая мамуля на нем помешалась,вот думаю отговаривать ее от покупки или нет((

Ответов: 0
Последний ответ: 26.08.2013 15:34


Питание по лунным дням - ღСнупиღ

Таблица питания по Лунным дням

1 Символ дня:Светильник,Лампада

Ответов: 10
Последний ответ: 20.08.2013 11:34


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 12.08.2013 00:31


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 46
Последний ответ: 09.08.2013 16:19


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 4
Последний ответ: 08.08.2013 18:28


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн