16-06-2010 19:54 Девочки! Вправьте мне мозги!...не знаю, что это: булимия, отсутствие силы воли, глупость, тупость...?? Я переела, желудок выпирает, тяжесть неимоверная, короче, мне не комфортно, и настроение тоже плохое, думаю, зачем я столько съела?? Не понимаю...Жалею, что вовремя не остановилась. Что делать?? Проще голодать, хотя это неправильно. Все-таки это булимия =((( Черт, не знаю, что такое?? Как быть? К психологу что ли идти..Как перестать жрать?? Со следующей недели начинается сессия, то есть в универ ходить не надо, сиди дома - учи. Времени на подготовку дано слишком много, расписание такое, что на два экзамена отведено две недели...Куча свободного времени. Но я же от нечего делать буду есть, если буду сидеть дома и типа учить. Знаю, что, когда много дел, когда все организовано/запланировано/записано в дневник или органайзер - тогда все путем: каждая минута расписана, еда тоже по плану, на спор время выделено и пр. Но иногда бывают такие сбои, как сегодня. Как с этим бороться?? Значит следующую неделю буду загружать всякими делами. Но это же тоже неправильно, есть дела = с рационом порядок, нет дел = жор. Тут психологическая проблема, зависимость что ли..как наркомания. Правда пора лечиться??..*help*
|
|
Поиск
08.02.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 7901
Последний ответ: 17.06.2010 23:44
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 689
Последний ответ: 17.06.2010 23:33
02.06.2010 КЛУБ 52 ИЮНЬ - ღ Снупи ღ Всем-всем-всем! Кто хочет постройнеть до 52кг-добро пожаловать в новый клуб! Будем поддерживать друг друга и делиться своими успехами и методами.
Ответов: 47
Последний ответ: 17.06.2010 20:14
13.11.2008 ПОЛЬЗА и ВРЕД солярия???? - Prncess V Девчонки подскажите кто как думает на сколько вреден солярий и как часто можно туда ходить, читала в инете но там ничего определенного нет, у меня светлая кожа и при редких посещениях солярия никакого эффекта нет, хожу туда 2 дня подряд потом 1 день выходной потом снова 1 или 2 дня, просто последнее время все вокруг твердят мне чт
Ответов: 40
Последний ответ: 17.06.2010 19:46
29.05.2010 похудеть с помощью лекарств - Ksenia111 Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?
Ответов: 13
Последний ответ: 17.06.2010 18:28
07.05.2010 Тема для размышлений.... и просьба о помощи... - Муся Живет женщина, самая обыкновенная, как и любая из нас и в тоже время необыкновенная, (впрочем тоже, как любая из нас, потому что все мы единственны и уникальны...), во время второй беременности у нее произошел гормональный сбой и она невероятно поправилась, конечно же она обратилась за помощью к врачам, но, как это нередко бывает,
Ответов: 161
Последний ответ: 17.06.2010 17:40
27.07.2008 Кто со мной на Протасовку?=) - Sweet Toffee Девочки,всем приветик! Три дня назад я села на диету Кима Протасова.В прошлом году сбросила на ней 9кг за три недели.Вес я набрала опять из-за депрессии.Сейчас хочу начать всё сначала.Кто хочет похудеть-присоединяйтесь. Диета длится 5 недель + 5 недель выход из неё: 1-2 недели:
Ответов: 104
Последний ответ: 17.06.2010 16:33
26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками. Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми. П.С. фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/
Ответов: 271
Последний ответ: 17.06.2010 13:47
весь форум |
|
не переживай ты так-толстые люди тоже нужны.жирненькая девочка
__________________________
очень позитивно, Таня ))
..видимо, намек на то, что хорошего человека должно быть много?
без намёка
__________________________
есть неплохой способ: хочешь есть - иди попей. Если через 20 минут есть все еще хочешь, то можно и поесть.
А вообще, распиши себе меню на день в таком случае с точным указанием количества и времени.
Как бороться? не знаю. У меня такое было дважды - один раз я съела штук 20 больших фиников, а второй - 2 шоколадки (о, как мне было плохо). Вот теперь столько и не ем, я слишком хорошо помню это состояние и не хочу повторения.
FLAME, это у тебя такой способ, чтобы сразу и, как отрезало?)))
kontikko, увы, сейчас эта проблема многих, кто есть на этом сайте и я подписываюсь к этим многим. Это все зависимость от веса и собственной внешности, проше говоря, побочные эффекты похудания и диет. Скажи свои параметры, если не секрет и как давно на диете?
__________________________
ага.
__________________________
19-05-2010
Рост - 162
Вес - 55,0
Объем талии - 68 капец ее вообще нет(((
Объем живота (в районе пупка) - 74
Объем бедер - 92
Объем ноги - 52
Объем икры - 36 как у бегуна-спортсмена =/
Объем руки (бицепс) - 25
26-05-2010
Рост - 162
Вес - 53,1
Объем талии - 66 ура-ура-ура!!
Объем живота - 71 просто я перестала жрать)))
Объем бедер - 90
Объем ноги - 51
Объем икры - 35
Объем руки - 25
02-06-2010
Рост - 162
Вес - 51,9 (всего один, но уверенный килограмм!!))
Объем талии - 64 блеск!
Объем живота - 71
Объем бедер - 88 ого!?
Объем ноги - 50
Объем икры - 35
Объем руки - 24,5
09-06-2010
Рост - 162
Вес - 50,9
Объем талии - 63 (такой талии у меня в сознательном возрасте никогда не было!)
Объем живота - 69
Объем бедер - 87
Объем ноги - 48,5
Объем икры - 35
Объем руки - 24
вот тут параметры и даты с недавних замеров из моего же блога. на диете ..я собственно не на диете, но о питании думаю постоянно вот уже года 3. задолбало, если честно. тут у кого-то в блогах сегодня уже проскочила мысль, что надоело постоянно жить с этой мыслью, я тоже хочу жить свободно без этих заморочек, но уже не могу. Я могу схомячить целую пачку (200-250 гр) пшеничных зерен (сухой завтрак). Просто не могу остановиться. Страшновато как-то.
п.с. Flame, отрезвляет. Я как прочитала - так думаю, ну, ни хрена себе! Такие комменты действуют! А мне как бы плохо не было, я до сих пор не могу научиться на своих же ошибках, я круглый дурак(
п.п.с. а сегодня из-за зажоров даже пропустила свой еженедельный отчет
КАК ЗАВТРА БЫТЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ СЕГОДНЯШНЕГО ЗАЖОРА?
составьте мне план/распорядок дня, учитывая питание и тренировки, плииииииз, что и когда есть, что и когда делать?? может просто на воде, такие разгрузы я переношу хорошо и оооочень легко
(встаю обычно рано 6-7 утра; с 13 до 16 в универе; выхожу из дома в 12, прихожу в 17, с утра буду готовиться к учебе, учить, так что утро занято, а потом??)
у меня тоже уже пару недель как.....впервые сегодня наткнулась на мысль, что не знаю, что будет дальше. обычно мышление более перспективно и позитивно
и у меня редко, но, что называется, метко(( сейчас хоть желудок сдулся немного, и дышать полегче стало, даже боюсь спать ложиться с таким пузом..знаю, что тут у многих аналогичная ситуация, НО знаю, что не у всех, поэтому и обратилась, может дельного чего услышу. Вообще плакаться и жаловаться не люблю, самой от себя противно, нюни распустила. Ужас. А больше всего на свете не люблю жалеть о содеянном, отвратительное чувство, хочу исправить, а уже не исправишь (два пальца в рот -ни-ни!!!) вот и сижу и жду следующего дня, когда можно будет дорваться до спорта, разгрузиться и т.д.(((
будет-будет-будет... да все хорошо будет. появятся нормальные жизненные цели, проблемы, планы. поменяются приоритеты и все! про "когда что и как бы побольше\поменьше захомячить" -- даже не вспомнит никто. времени не будет))) все проблемы -- в башке. когда там пусто (не в смысле мозгов, а в плане отсутвия адекватных перспектив, ради которых стоит жить) -- мы сами себе создаем проблемы. вес, например. ну чем не проблема на безрыбье?))))
BlackCoffee, да от части так и есть. Подумала я сейчас о перспективах своих..есть они у меня, может быть и банальные, но здоровые перспективы и планы на будущее имеются, и я стремлюсь к ним, и думаю о них, но видимо, все эти планы не занимают меня полностью, поэтому всегда есть время/место/возможность надумать себе проблем, связанных с весом и питанием...может, действительно, еще не доросла до взрослой жизни и до взрослых проблем (и слава богу)
ну, дело не в возрасте, а скорее в жизненной наполненности. пустоты случаются и в 15, и в 20, и в 60 лет)))) надо их просто пережить, а желательно чем-то наполнить -- вуаля!))) кстати, общение на форумах или ведение блога -- это тоже отчасти наполнение)))) ну или временное замещение "настоящего наполнения")) окак)))
я давно поняла, что мне нужна полная загрузка, чтобы перед сном, прокручивая день перед глазами, я понимала: "вот на сегодня уже точно хватит, и день прожит не зря".
Чаще все 24 часа расписаны полностью - это получается само собой, жизненная необходимость, ритм такой. А редко приходится придумывать себе дела, чтобы, например, не сидеть сложа руки/не хомячить/не тратить время зря и т.д.
НО я тут хотела бы решить проблему переедания не таким образом "у меня много серьезных дел, и об этих заморочках я не думаю", а другим способом...я хотела бы просто перестать жрать, и не важно, много у меня дел или нет, есть ли у меня цель в жизни или нет, есть ли планы или нет...не зависимо от наполнения жизни так сказать. Это же возможно, но как? *oops
Да, согласна с BlackCoffee, почаще на Пепси заглядывай и все ОК будет. Сама запустила Пепси на месяцок и пару кг плюсом, сейчас второй день втягиваюсь обратно.
Мне тоже после вот такого порой страшно бывает, но что делать не знаю. С одной стороны не хочу ничего делать, чтобы не усугублять ситуацию зацикливанием. С другой, мне вот мои весы сегодня отрезвили и как рукой сняло за лишним куском потянуться. И в магазине уже не смотрю на самую ужасную полку: сладости. Хотя у меня уже недели 1,5 без читингов(это я их уменьшительно называю) т-т-т.
Пиши мне если будет тяга, когда на себе испытал проще отрезвлять.
__________________________
оой, да нас много!
kontikko, прорвемся, так сказать..
меня после похудения тоже "клинит". не знаю меры, а ведь раньше такого не было! теперь кажется, что еда куда-то испарится, если вот сейчас не съем. даже вкус безразличен в такие моменты, выбираю полезное самое, и даваай. что это? эгоизм? жадность? еда ведь не главное в жизни! вообще, знали бы вы, какая путаница у меня в голове.
злюсь на себя очень-очень.
надеюсь, что справлюсь!
даже вот такая вот милая беседа уже достаточно отрезвляет, по крайней мере мозги на место встают, надеюсь на долго хватит, зарекаться не буду, но беру курс на исправление ошибок
Прям с утричка надо, чтоб на целый день хватило.
__________________________
угумс. План уже составлен, боже, как я уже хочу завтра.
BlackCoffee, согласна 100% про приоритеты и наполненность жизни. Девочки, до этого надо просто дойти. Не паникуйте, всё будет хорошо! Я узнавала))))
начинай уже диплом писать, пора. (только не объем, а обхват)
__________________________
Упс?