http://s42.radikal.ru/i095/1008/d7/966bdd62d014.jpg

Мы с мужем всегда во второй позе спим (хотя он старше меня всего на год)))) когда поссоримя то в четвертой))а вы?))

http://s54.radikal.ru/i145/1008/38/6baeb05eaadd.jpg

http://s43.radikal.ru/i099/1008/f3/0bdc3e238c68.jpg

http://s003.radikal.ru/i202/1008/4c/ca4a56cda7cf.jpg

http://s003.radikal.ru/i204/1008/2a/48d7b49eeca9.jpg

на всех фотках 53 кг. (рост 172)

Ешь и худей или продукты с отрицательной калорийностью.

Итак, что можно есть, чтобы не набирать вес и худеть.

Конечно же, продуктов с отрицательной калорийностью нет. Но есть продукты, на переработку которых затрачивается энергии больше, чем сами они в себе содержат.

Стоит только сесть на диету - и можно сказать волосам: "Гуд бай". В этом нет ничего удивительного, если учесть, что волосы "обслуживаются" по остаточному принципу. Дефицит питательных веществ и витаминов прежде всего сказывается на шевелюре: замедляется рост волос, ухудшается их внешний вид и-о, ужас!

Набор продуктов, которые препятствуют вздутию живота, который чаще всего и является причиной лишнего объема.

Включив в свой рацион нижеуказанные продукты, очень скоро вы обнаружите, что животик больше не выпирает, а линии талии и бедер приобрели нужные очертания.

1. Хлеб из цельного зерна
2. Рисовые галеты
3. Геркулес

У меня такой принцип:я никогда не советую того, что не испробовала на себе. Так вот, девочки, у кого проблемы: толстые бедра, ноги и толстая талия (или вы просто хотите ее уменьшить), то мне лично в этом помог велотренажер и обруч!Я начала заниматься осенью прошлого года и занималась в течение полугода.