все пройдет
RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 66.30 кг
  • Грудь: 98.50 см
  • Талия: 77.50 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Завтрак: сливочное мороженое в шоколадной глазури, зеленый чай
  • Перекус 1: салат (помидор, зеленый салат, творог, укроп, чеснок, оливковое масло, черный перец), зеленый чай

начну с насущного. за две недели я сбросила 1,7 кг. очень боялась взвешиваться, иногда случались жоры... вот вчера например, прямо за день до взвешивания... боялась весы покажут 68, а то и больше... а хрен мне, 66,3))) продолжаю в том же темпе, надо заняться животом особо.

Информация о пользователе
  • Вес: 68.00 кг
  • Грудь: 98.50 см
  • Талия: 77.50 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Завтрак: вареное яйцо, полтора больших крекера, зеленый чай
  • Обед: (не помню)
  • Ужин: куриное филе, зеленый чай

начала пить утром стакан воды, сразу же живот начал исчезать! на следующее утро так заметно! расскажите что туда стоит добавлять и какой температуры лучше воду пить? через сколько вы потом едите?

Информация о пользователе
  • Вес: 68.00 кг
  • Грудь: 98.50 см
  • Талия: 77.50 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Завтрак: салат (помидор, творог, укроп, чеснок), клубника, зеленый чай
  • Перекус 1: клубника
  • Обед: салат (зеленый салат, яйцо, укроп, сметана), клубника, зеленый чай
  • Ужин: салат (зеленый салат, огурец, яйцо, укроп, сметана, черный перец), зеленый чай

за неделю последнюю до меня дошло пару простых вещей:

1. нельзя есть сразу как я проснулась даже если голодна - не чувствую меры, как резалт переедаю, а это опасность жора. надо потупить пока не почувствуешь что проснулся толком и уже точно голоден

Информация о пользователе
))
  • Вес: 68.00 кг
  • Грудь: 98.50 см
  • Талия: 77.50 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Завтрак: кусочек пирожка с маком домашнего, клубника и черешня с творогом, зеленый чай
  • Перекус 1: салат (помидор, творог, зеленый салат, укроп, оливковое масло), зеленый чай
  • Обед: часть пирожка с яблоками домашнего, кусочек помидора, укроп, зеленый чай
  • Ужин: салат (помидор, творог, укроп, часнок, оливковое масло), зеленый чай

на выходные была у друзей) замечательно провели время) все ели и ели, а я нет))) теперь могу удержаться от соблазнов по типу торт или маринованные помидоры ночью)) да и днем отказалась от калорийного рагу в пользу салата из овощей. мне очень видимо помогает этот сайт, сама идея что ты не один. жоры прекратились, надеюсь, навсегда.

Информация о пользователе
  • Вес: 68.00 кг
  • Грудь: 98.50 см
  • Талия: 77.50 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Завтрак: гречка, зеленый чай
  • Перекус 1: банан, зеленый чай
  • Обед: салат (редиска, укроп, сметана), гречка, зеленый чай
  • Ужин: куриное филе, зеленый чай

какой-то кошмарный вчера вечер был... друзья пошли в интересные места, звали с собой. мое больное колено не позволяет бегать, друг и раньше уговаривал меня пойти, обещал меня на плечах нести, а тут вот как-то отморозился от этой идеи.

Информация о пользователе
  • Вес: 68.00 кг
  • Грудь: 98.50 см
  • Талия: 77.50 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Завтрак: куриное филе, укроп, зеленый чай
  • Обед: пирожок с капустой, несколько кексиков с изюмом, зеленый чай
  • Ужин: пирог с яблоками, соленые хрустики, печенье, творог со сметаной и тучей сахара, зеленый борщ

всем доброго дня) проснулась сегодня наконец-то дома и взвесилась... обычно мне не удавалось выйти за отметку 70, но в последнее время я поднабрала еще до 73-75... а вот сейчас весы показали 68! нет предела радости)) мне еще худеть и худеть, но наконец-то есть хорошие результаты)


Поиск








похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 38
Последний ответ: 16.10.2013 18:42


зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2
Последний ответ: 16.10.2013 14:07


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 16.10.2013 10:34


Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн