Посоветуйте, как научиться есть маленькими порциями. Не могу удержаться и впихиваю в себя всё подряд! Благо, что хоть продукты не вредные. Фрукты, овощи, творог...но тем самым я растягиваю себе желудок. Как научиться сдерживать себя?

Что тут скажешь... соскучилась по всем безумно! Отдохнула замечательно! К слову сказать, поправилась сильно. Уезжала с 54 кг, а приехала с 57-58, но это того стоило! Так что будем теперь возвращать былые изгибы назад! Ну и несколько фоток

Ну вот ещё пару ссылочек , если заинтересовало
http://img.fromuz.com/forum/uploads/post-18346-1153223615_thumb.jpg

http://img.fromuz.com/forum/uploads/post-18346-1153223497_thumb.jpg

http://www.issykkul.org/img/tri-korony/lake-view.gif

http://www.sportelement.ru/vardata/modules/gallery/photo/group/54/b_1683...

http://www.dub.kz/fotik/index.php?option=com_joomgallery&func=watermark&...

Они либо оправдываются, что типо то, что свисает у них с талии - это трудовая мозоль! Но критикуют своих девушек, жён, сестёр, подруг, когда у тех появляется пару лишних кг. Почему мы так демократично относимся к этому вопросу?

Рис противный заменил котлету —
Минимум калорий- я худею к лету.
Божья коровка полети на небо
Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба...
Чтоб не лётать дважды,
Прихвати дружочек:
Штучек пять эклеров,
Тортика кусочек!!!
Что????
Да-да я помню, я худею к лету
Только жрать охота!!!!!
Ну её диету!!!!!