А как вы узнаёте, что поправились, не измеряясь и не вставая на весы естественно!
Я например если сажусь и появляется складка на животе, края которой приближаются к бокам, то это означает, что пора жрать! Или наклоняю голову назад и если появляется 2ая складка, то рецепт аналогичный - ХВАТИТ ЖРАТЬ!

Наверняка ты давно обратила внимание на странную закономерность: перед «критическими днями» стрелка на весах неумолимо ползет вверх, животик начинает предательски выдаваться вперед, а в любимые джинсы удается залезть разве что с мылом.

Сегодня просмотрела версию BBC-10 вещей, которые вы не знали о потере веса. И вот какие рекомендации они дают в борьбе с лишними кг!
1) питайтесь регулярно
2) выбирайте тарелку меньшего размера
3) считайте калории

Это ужас какой-то...2-ой день подряд ем конфеты...за сегодня уже штук 8 умяла. Спрашивается зачем мама их купила?

Пришла сегодня в спорт зал и увидела 2 девушек, которые занимаются вместе со мной. Недели 2 назад они были среднестатистическими европейками со светлой кожей, а стали шоколадного цвета!