ну вот и наступило мое долгожданное лето. первого сентября я должна появиться в шикарнейшем виде. худее, краше, подтянутее. все лето я должна:
1. не есть после 5-ти
2.не есть жареного, мучного, сладкого,соленого,копченого.
3. пить много воды
4.отсидеть всю абц и правильно из нее выйти
5. каждый день заниматься фитнесом

сегодня купила мкц и составляющие эки (бронтихилин...или чето такое, кофетил, аспирин). вот. а что вы насчет этого думаете? вот мкц классная вещь, а вот насчет эки хотелось бы вас послушать. помогите, а?

ну вот, настал тот самый день икс, мой день рождения. 14 лет. самый поганый день этого года. моя депрессия так и не кончилась, несмотря даже на праздник. все что-то от меня хотят, никто в покое не оставляет. я не хочу никого видеть, но в то же время мне очень одиноко. уехал мой суженый. не увижу его 3 месяца.

Активная прогулка с животными
281
Вынос мусора
141
Вытирание пыли
141
Вязание
46
Генеральная уборка
188
Глажка белья
122
Застилание постели
93
Игры с животными активные
169
Игры с животными тихие
141
Кормление животных
141
Мытье животного
234
Мытье окон
188
Мытье полов
234
Мытье полов вручную
262
Мытье посуды стоя

девочки, скажите пожалуйста, чем отличаются калории от килокалорий и сколько в одной калории килокалорий. и как тогда их расчитывать....очень надо

сегодня меня насильно кормили.....я употебила калорий 2000 точно...( я так плакала. потом пошла в ванную вызывать рвоту, но ничего не получилось. вы не представляете, как же мерзко я себя чувствую. надоела уже эта борьба с едой, а точнее с окружающими, которые все норовят в меня эту еду впихнуть.....умираю со стыда...