|
04-03-2008 13:59
клетчаткадевушки,я часто видела что вы пишете что добавляете клетчатку в йогурты и кефир.Хочу попробовать, но какой от нее толк(я конечно примерно понимаю, но это едь и лишнии каллории!)Может скажете, какая от нее польза?Заранее спасибо)
|
 |
 |
|
|
27.04.2008 Волосы:(!!!!! - Dikaja Dingo Девушки!Помогите советом!Волосы лезут,жуть просто!Такое чувство,что я лысею:(Это ужасно!Питаюсь хорошо,даже поправилась,а волос с каждым днем все меньше и меньше:(Раньше у меня такая грива была...Не сравнить с тем,что сейчас...Пыталась стричься каждый месяц,напрасно..Может есть какие чудодейственные маски?Или продукты?(про мясо
Ответов: 35
Последний ответ: 09.05.2008 23:22
07.05.2008 как вызвать КД - Olusik Девушки наверное кто-то из вас знает проверенные способы вызывания месячных, выхожу замуж,а потом сразу едим в свадебное путешествие, нужно вызвать месячные на несколько дней раньше....
Ответов: 9
Последний ответ: 09.05.2008 23:17
30.03.2008 Платье! - YaRkaYa Девушки))) У меня в этом году выпускной - ответственное мероприятие! Вот, хочу узнать какие у вас были платья, какие будут)))Расскажите опишите, какик аксессуары? Можно фото.
Ответов: 20
Последний ответ: 09.05.2008 23:13
24.04.2008 пора бы и про поры))) - Strip девочки, подскажите пожалуйста, какие есть хорошие крема для сужения пор... а ещё лучше и хорошее средство для их очистки... никогда об этом не задумывалась, но после переезда кожа потребовала более тщательного ухода )) буду оч признательна)))))
Ответов: 4
Последний ответ: 09.05.2008 23:11
06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 39
Последний ответ: 09.05.2008 22:30
18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 199
Последний ответ: 09.05.2008 21:39
01.12.2007 Талия - Зая Девушки, я вот смотрю на ваши параметры, у большинства из вас объём талии 63-65 см. А у меня меньше 68 не бывает. Так хочется убрать парочку сантиметров... Не подскажете как?А то по весу вроде куда ни шло, бёдра тоже почти в норме. А вот талия... :-(
Ответов: 17
Последний ответ: 09.05.2008 21:12
07.05.2008 Наши любимые диеты - determing Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.
Ответов: 11
Последний ответ: 09.05.2008 20:33
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Если есть пробемы с визитами в туалет (звиняюсь) она помогает наладить это дело и избежать неприятной проблемы. Регулярное очищение кишечника немаловажно в процессе похудения.
о, спасибо)))Я даже и не знала об этом)Она вообще в каком виде продается?
__________________________
Основы жизни: Лушче голодать, чем есть что попало.Лучше быть в одиночестве,чем общатся с кем попало
Я покупаю Сибирскую клктчатку. Это гранулы. На 100 гр -35 калорий. Так как она оч легкая, здоровенная банка- 200 гр.
Еще можно с такой же целью есть отруби, есть какая-то др клетчатка тоже. Отруби у меня были как трубочки такие.
Посмотри в больших супермаркетах на полках с продуктами для диабетиков.
Но учти, ее надо либо запивать большим кол-вом воды, либо добавлять в каую-то жижкость, чтоб она там разбухала. А то живот болеть будет)
Я тоже здесь почитала обсуждение отрубей...и решила попробывать. Купила в аптеке отруби с кальцием и морской капустой. Внешне они в виде коротких трубочек, вкусно, похожи на обычные хлебцы, так что вместо хлеба:) Пила чай с ними, потом такое ощущение было в животе, как будто объелась))) Так что это хороший заменитель части еды! И калорий всего 210!!! И есть долго не хочеться. Ну и конечно плюс: очищение кишечника, никаких проблем и неприятных ощущений)
Спасибо))Отруби я тоже как-то пробовала, ничего особенного!!В клетчатке много витаминов,так ведь?Ну кифир с клетчаткой самое то наверно))Завтра попробую,если сегодня найду))
__________________________
Основы жизни: Лушче голодать, чем есть что попало.Лучше быть в одиночестве,чем общатся с кем попало
210 калорий в 100 граммах??но..этоже много!(
__________________________
Основы жизни: Лушче голодать, чем есть что попало.Лучше быть в одиночестве,чем общатся с кем попало
Belchka, почему много-то?? Ведь они оч легкие их по 5-10 гр едят, они разбухают сильно в желудке!
Да и как-то меня всегда смущает, когда так боятся еды... Ты сколько калорий в день ешь?
по 5-10 грамм в день?Я не боюсь!!!Просто сейчас на дете!так, щас посчитаю....400)Но это только на 2е недельки!У меня скоро др)
__________________________
Основы жизни: Лушче голодать, чем есть что попало.Лучше быть в одиночестве,чем общатся с кем попало
Жуть какая..400 кк....замедлишь себе обмен веществ так, что потом и от 900 будет плюс. Ни в койм случае так не делай. А то сны о еде -самое маленькое последствие , которое тебя ждет! Потом разогнать ов будет ужас как сложно. Чтоб ты знала: только на работу организма нужно около 1200. Тоесть будешь мерзнуть, волосы ногти испортятся..бр..голова-то соображает?
Мда..вот рассказывают все,как такими голодовками себе здоровье испортили, но никто не верит, вcем нужно на собственном опыте ибедиться...
но это же только на 2 недели!!!!!потом плавно перейду на что-нибудь другое!Кстати, фитнес ускоряет обмен веществ или вообще на него никак не действует?я неделю так кушаю и пока что все нормально, странно,что кушать практически не хочется!И еще я пробовала упражнения которые ускоряют обмен, бодифлекс-классная штука,не поверишь, но за неделю нормально питаясь я уменьшилась только в талии на 3см!!но сейчас у меня нет совсем времени,приходится исспользовать диеты(
__________________________
Основы жизни: Лушче голодать, чем есть что попало.Лучше быть в одиночестве,чем общатся с кем попало
Да, спорт конечно ускоряет обмен веществ. И бодифлекс, согласна, классная штука..но я люблю каую0то активность поживее..
Например?))
Танцы относятся к этому "поживее"?))
__________________________
Основы жизни: Лушче голодать, чем есть что попало.Лучше быть в одиночестве,чем общатся с кем попало
Да, танцы, аэробика))
Тоже оочень люблю танцы))только занимаюсь всего 1-2раза в ниделю((
__________________________
Основы жизни: Лушче голодать, чем есть что попало.Лучше быть в одиночестве,чем общатся с кем попало