все супер

  • Вес: 44.80 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Завтрак: рис (150 ккал), батончик (50 ккал)
  • Перекус 1: --
  • Обед: --
  • Перекус 2: капучино банан-клубника (150 ккал), батончик (50 ккал)
  • Ужин: рис (100 ккал), винегрет (150 ккал), чернослив и печеньки (70 ккал), две ириски (60 ккал), яблоко (50 ккал)
  • Калорий: 830

ну вот, вес меньше 45!
сегодня с утра была фотосессия....хочу скорее результат посмотреть нормально)))) эх, хорошо начинать утро с риса и батончиков....а еще хорошо видеть в зеркале стройное и красивое тело!

__________________________

ждем фоток)

__________________________

Я знаю кем я была сегодня утром,когда проснулась,но с тех пор я уже несколько раз менялась.А про вчера рассказывать не буду,потому что вчера я была совсем другая.

Поздравляю Улыбается А какой у тебя рост?

__________________________

спасибки
рост 157)))

kak xydela? Podelis'!

__________________________

Встав из-за стола голодным - вы наелись; если вы встаете наевшись - вы переели; если встаете переевши - вы отравились.
А.П.Чехов

стала есть меньшее кол-во ккал - сначала 1500, потом 1200, затем 1000...конечно бывали срывы. также старалась не есть после шести. ну и прогулки пешком, качаю пресс ежедневно....
весила до похудениия почти 55 кг, за три месяца до 44 почти дошла.


Поиск








ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 0
Последний ответ: 15.11.2011 11:06


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 93
Последний ответ: 15.11.2011 11:02


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 726
Последний ответ: 15.11.2011 10:27


Зубные импланты. "За" или "Против" - Мона

Девушки, здравствуйте!
Недавно удалила зуб и резко возникла проблема, что теперь делать с "этой красотой"! Дырочку от бывшего зуба-то хоть и не особо видно, хотя улыбаюсь я, как акула. А вот кушать то не очень. Хотела спросить, кто-нибудь из Вас ставил зубные импланты: как результат, приживаются они или нет, не выпадают?!

Ответов: 3
Последний ответ: 14.11.2011 23:50


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 943
Последний ответ: 13.11.2011 00:14


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 118
Последний ответ: 12.11.2011 16:38


Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 9
Последний ответ: 12.11.2011 16:35


Дорогие девочки! Очень нужна ваша помощь! - Nasty (sNежная Ромашка)

Пишу диплом про супружеские отношения в молодой семье. ОЧЕНЬ ПРОШУ, у кого есть вторая половинка, заполнить АНКЕТУ (Вас и супруга). Подойдут и те, кто живут в незарегистрированном браке, и те, у кого есть детки!

Ответов: 12
Последний ответ: 11.11.2011 12:58


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн