линеечка

  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Завтрак: чашка кофе с сахаром
  • Обед: тарелка легкого грибного супа
  • Перекус 2: чай крарадэ с сахаром,гематаген,булочка из злаков
  • Ужин: немного вареного риса и две котлеты все до 6 вечера
  • Калорий: 829

вот как я начала)

__________________________

дай угадаю, рост - 170?


У тебя же и так недостаток веса.

Приветик:) ты тоже до 45?? Улыбается коллега))


рост 168)))
недостаток,но выгляжу я не очень..ноги и живот реально ужас,если научусь выкладывать фотки сюда-увидите)
да-да))тож 45 и я буду в норме))))


Вот зачем на вес ориентироваться, если проблем с ним нет. Хотя, даже такая есть проблема- недостаток веса. Если выглядишь не очень, надо подтягивать фигуру с помощью спорта. Заменишь свой жирок на мышцы, в объемах уменьшишься, будешь выглядеть прекрасно. А вес пусть даже выше будет, чтобы имт до нормы дотянулся. (мышцы весят больше, чем жир)

__________________________


Поиск








Групповая диета - Мишель

Здравствуйте, у меня такое предложение, давайте устроим групповую диету. Т.е. мы все садимся на неё в один день и отписываемся, кто как продержался, на сколько похудел, так намного проще и легче не сорваться.

Ответов: 97
Последний ответ: 22.08.2011 23:41


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 725
Последний ответ: 22.08.2011 22:38


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 360
Последний ответ: 22.08.2011 22:17


Ждем малыша - ღСнупиღ

Девушки! Есть ли на нашем Пепси ожидающие малыша/малышей?
Давайте тут общаться,делиться своими ощущениями,переживаниями,обсуждать наше питание...
а то как-то ни к одному Клубу вроде не подойду-там все худеют...

Ответов: 135
Последний ответ: 22.08.2011 21:12


КЛУБ 50 - АВГУСТ 2011 - та, от которой ваша мама советовала держаться подальше ;)

дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями

Ответов: 297
Последний ответ: 22.08.2011 09:11


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 164
Последний ответ: 20.08.2011 18:52


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 446
Последний ответ: 19.08.2011 20:52


АРБУЗ (ОТРАВЛЕНИЕ) - Таня

Девочки - у кого были случаи отравлеия "накаченным" арбузом. Пожалуйста расскажите симптомы, и как лечились?

Ответов: 0
Последний ответ: 18.08.2011 00:54


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн