|
06-10-2010 08:19
БУЧ?
Девочки, кто сидел на БУЧ, дайте совет. Может ли быть, что на втором круге после 1 белкового дня нет отвеса, даже небольшой привес, при этом я ем до 1000 ккал и до 18.00. На первом круге хорошие отвесы были именно в белковые дни (-700 и -800), после углеводного дня -300, а после смешанного +600 и вот сегодня +100. Что можете сказать? Стоит ли продолжать?
|
 |
 |
|
Поиск
|
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 722
Последний ответ: 13.11.2011 08:45
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 943
Последний ответ: 13.11.2011 00:14
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 91
Последний ответ: 12.11.2011 22:26
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 118
Последний ответ: 12.11.2011 16:38
18.09.2011 Детская - ღСнупиღ Дорогие пепси-мамы!
Ответов: 9
Последний ответ: 12.11.2011 16:35
11.11.2011 Зубные импланты. "За" или "Против" - Мона Девушки, здравствуйте!
Ответов: 0
Последний ответ: 11.11.2011 15:23
08.11.2011 Дорогие девочки! Очень нужна ваша помощь! - Nasty (sNежная Ромашка) Пишу диплом про супружеские отношения в молодой семье. ОЧЕНЬ ПРОШУ, у кого есть вторая половинка, заполнить АНКЕТУ (Вас и супруга). Подойдут и те, кто живут в незарегистрированном браке, и те, у кого есть детки!
Ответов: 12
Последний ответ: 11.11.2011 12:58
10.11.2011 Редуксин и беременность - Андриана Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был
Ответов: 1
Последний ответ: 11.11.2011 07:30
весь форум |
|
 |
|
а что это такое???? и с чем это едят???
__________________________
Насть, БУЧ - это белково-углеводное чередование, первые два дня ешь белок (рыба, мясо, обезжиренный творог...), третий день - углеводный (каши, фрукты...), четвертый - смешанный: на завтрак углеводы, на обед углеводы плюс белки, на ужин белки.
Ириска,в БУЧе,я читала,главное следить не за весом,а за объёмами...И кажеца продолжать нужно=)Ну аесли объёмы уходить не будут,и вес так же будет прибавлять,то тада не стоит(
Прынцэсска,зайди на форум,тема БУЧинисток,там всё подробно описано,даже есть примерное меню на каждый из этих дней...Я всё сама не решусь попробовать сесть на БУЧ...
__________________________
В том то и дело, что объемы стоят, наверное придется что-то другое искать.
Так ты всего 4 дня просидела или сколько? Выбери другую последовательность например: 3белковых,1выс/угл.,1смеш. или как-нить по-другому=)
__________________________
Получается 5. Но вчера на белковом дне чувствовала себя не очень хорошо. Есть не хотелось, но немного тошнило очень хотелось яблоко (не конфетку, не кашу, а именно яблоко
). Сегодня без диеты. Теперь думаю стоит ли завтра начинать снова.
у тебя привесы мб сдвинуты.всмысле +600 это как за углеводку,а +100 за смешанный.такое бывает иногда.)
__________________________
MA "Pudra" - помни это!)
Да? Я даже и не знала об этом. Учтем на следующий раз.