вообще по началу когда у тебя цель похудеть,ни чего сложнего не было))просто худела и все стремясь к цели!но когда уже понимаешь что устала или хватит уже этим заниматься,то сохранить вес сложнее всего!!когда ты начинаешь есть так как раньше все возвращается на круги своя((потом ты сново решаешь худеть ,там уже без интузиазма просто ад(((вот и по кругу пока ты не поймешь,что надо просто поменять свой режим питания диета это на всю жизнь!!!

Конечно самое сложное не обжираться чем-нибудь вкусненьким!!!!! Но когда есть цель и решимость я могу себя перебороть. Мне очень сложно удержаться когда я готовлю для близких!!!!!!!! Для меня это ад приготовить самой и не попробывать!!! Еще разные дни рождения и праздники для просто испытание......(когда я худею).

__________________________

да,кстати,забыла про режим..вот сижу кушать хочу,налила себе чай..жду 11,чтобы кефир попить...а еще не могу я смириться,если что-то съедаю не то..потом долго себя ругаю!вот вчера много съела и сег утром еще немного шоко..вот терь сижу думаю о разгрузе завтра...а на работе тяжеловато это сделать..тут все чаи с шоколадками и тортами пьют...

Да,я не написала как боролась с обжирательством.
Ну сначала старалась есть в основном более-менее правильную еду,а ей сложно объесться.
В гостях старалась тоже есть полезное и понемногу.
Срывалась,конечно..уставала от ограничений.Постепенно привыкала,становилось легче.Был момент,когда вобще шарахалась от стола,но вовремя поняла что это тупик.

самое тяжелое для меня было и остается сейчас это приемы пищи по вечерам, чтобы выбрать правильные продукты, поесть не поздно и не обожраться.

самое сложное это ожидание результата...кажется до него бесконечно долго!ну и конечно не сподобится близким и не съесть что-нибудь вкусное и вредное)))а еще очень сложно заставлять себя есть, я раньше могла целый день не есть на работе, не завтракать, а вечером покушать, а сейчас надо завтракать, обедать, приходится заставлять себя практически...

__________________________

Если вы способны иметь мечту, вам удастся воплотить ее вжизнь. Уолт Дисней.
Никогда не поздно стать тем, кем вы должны быть. Джордж Элиот.
Граница, отделяющая успех от неудчи, состоит из пяти слов: "У меня не было времени". Франклин Фильд.

самое сложное для меня - не есть поздними вечерами!!!!

по моему самое сложное обьяснять родным почему ты не ешь

__________________________

леночка

Тут выше уже очень правильно заметили: самое сложное -- это закрепить в своей голове, что диета -- это не временное состояние, а образ жизни, который ты сама для себя выбираешь. Но с этим справиться просто, если садиться не на краткосрочную резкую диету, а просто постепенно менять стиль питания: другие продукты, другой режим, другие порции. Я сейчас не сижу на диете, но мой рацион точно можно назвать диетическим. Не знаю, я так привыкла, мне вкусно и я уже по-другому не могу))) И пиццу или спагетти с мясным соусом на ночь глядя могу себе позволить без зазрения совести: потому что много просто физически уже не съем))) Да и не каждый же день так получается))) В общем, я готова так есть всю жизнь)))

самым сложным для меня является "не жрать"))))т.к. я отношусь к той категории граждан, у которых всегда отменный аппетит, который не теряется даже во время болезни или еще чего-нибудь, я реально люблю точить что-нибудь постоянно, и испытываю от этого удовольствие)) от вкусов разных, когда волнуюсь ем еще больше, единственное исключение, это когда прям вообще глубокая апатия меня охватывает, тогда да, могу совсем уж мало есть, но ведь это очень редко такое бывает)))

а еще, не самым сложном, но тоже приходится переступать порой своё желание, это занятся спортом, потом то в него втягиваешься, и уже испытываешь дискомфорт при его отсутствии, но вот начать.....это реально сложно, пока вольешься...

__________________________

сложно объяснять маме , что всё впорядке я кушаааю, просто не так много как вы с папой.. (вот прямо в данную минуту она подошла и стоит над душой со словами: "Чото ты вообще ничего не ешь!") Аррррщщщ!!! просто бесит!

__________________________

♥
-Ну ты же девушка!
-И что мне теперь одуванчиками срать? (с)

самое сложное было умеренно есть сыр.уж очень я его люблю.ну и Мамины пироги!честно,до сих пор не всегда могу удержаться)а ещё сложно было не есть пироженые)

__________________________

Любить важнее всего♥