|
21-07-2009 13:48
Здрасте))) =)Меня зовут Светлана. Я бы хотела у вас узнать этот сайт действительно как то помогает худеть в плане моральной поддержки? Раньше я весила 50,а сейчас вешу 63кг. Рост у меня 169,хотя 63 является ля меня нормой,но я очень заметно поправилась за год и появился целлюлит. Без нажатия на кожу его не видно,но все же,раньше такого не было. Мне врачи говорили что это все из за гормонов,но на таблетках я сидеть снова не собираюсь. Как мне быть?
|
 |
 |
|
Поиск
|
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 208
Последний ответ: 26.07.2009 06:18
25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 538
Последний ответ: 26.07.2009 05:33
01.08.2008 девственник в 32 - нормально?... - ирачка девочки, недавно в нэте познакомилась с мужиком..32 года, анкета серьёзная, фото, как пишет довольно успешный и хорошо стоит на ногах...но...в свои 32 ещё девственник...) говорит, что делает это осознанно, и ищет такую же себе в жёны...) как считаете это нормально?...или это все МЫ здесь такие распущенные и падшие?...)
Ответов: 134
Последний ответ: 26.07.2009 03:15
23.07.2009 Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 53
Последний ответ: 26.07.2009 02:45
10.06.2009 Я ♥ БЕГАТЬ - LadyHollywood Уже неделю обещаешь себе побегать и, как только доходит до времени выхода, придумываешь себе какие-то отмазки? Решим проблему вместе: 1) составляем план пробежек на неделю; 2) выполняем его; 3) каждую неделю отчет; 4) в конце недели смотрим себя в первых строках нашей таблицы. ;) Участницы (13): Lana, LadyHollywood, Dikaja Dingo, safara, Jacky,
Ответов: 150
Последний ответ: 26.07.2009 01:33
26.07.2009 2468? или как выдержать 200Ккал ? - Таня Всем привет девочки! Возможно моя темка покажется несколько странной и глупой НО!для меня неприемлема диета 2468... и я не смогла бы на 200Ккал в день прожить - и на 1300то тяжело очень. Мне даже завтрак на 200Калош и то не получается(((
Ответов: 0
Последний ответ: 26.07.2009 01:29
10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1735
Последний ответ: 25.07.2009 22:04
26.10.2008 20 -ти дневная диета - Svetka21 Кто со мной? Я сегодня на нее сожусь! вот она - 20дневка 1-2 дня ГОЛОДНЫЕ ДНИ За день выпиваешь 2 литра кефира или молока и два кусочка чёрного хлеба и стакан томатного сока 3-4 дни БЕЛКОВЫЕ 7-8 утра кусочек чёрного хлеба намазанного сливочным маслом и мёдом и стакан кофе с молоком без сахара
Ответов: 38
Последний ответ: 25.07.2009 21:22
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
да,сайт помогает:)а дневник похудания помогает контролировать себя.
дело в том что у меня тут сидела подруга и она похудела,но сейчас опять поправилась. А здесь никому ничего не говорили про гормоны?
__________________________
Если Бог захочет наказать человека,то первым делом он отнимет у него ум.
Просто у меня очень сложная ситуация. В 15 лет я забеременела и мать заставила меня сделать аборт. Потом мы переехали в Питер с моим парнем я в 16 с половиной я опять забеременела,хотя предохранялись и на этот раз я родила. После всех этих ситуаций я начала поправляться. И вот спустя два года решила занятся собой. Врач говорит надо пить таблетки,но у меня организм итак измучен. Думаю может мягкая диета есть какая нибудь.
__________________________
Если Бог захочет наказать человека,то первым делом он отнимет у него ум.
есть здоровый образ жизни... таблетки не помогут, диеты тоже временно... нужно исправлять причину - питание, физ. активность, менять привычки не на неделю/месяц, а навсегда... почитай тут много форумов интересных... будешь стараться - все у тебя получится
http://www.pepsilight.ru/forum/message/220420 вот интересная темка...
Вот в чем пародокс. Я не ем много сладкого,мучного. Много хожу,тем более с двухлетним ребенком я вообще метеор. Не курю,не пью.А вес не уходит. Вот мне докторша и говорит это у вас гормоны сбились,надо пить таблетки для восстановления,а потом худеть. дело в том,что я пила такие же таблетки для поддержания беременности,из-за них то я и поправилась,что делать не знаю.((((
__________________________
Если Бог захочет наказать человека,то первым делом он отнимет у него ум.
скорей всего были неправильно подобраны гормоны. А подобрать их похоже можно только методом проб.. ((
мне проверку на гормоны назначили через две недели... в принципе я не доктор, но этой темой давно интересуюсь... вычитала в инете, журналах здоровье, что на гормоны влияют многие факторы, а основной - это чтобы организм нормально функционировал, т.е. чтобы ему достаточно витаминов было, крепкий иммунитет и т.п...
застой крови в органах таза, замедление обмена веществ и т.п...
а вдруг тоже неправильно подберут...
витамины - это наше питание, не есть мучного/сладкого - это половина действия, а обеспечивать организм всем необходимым - другая (морепродукты, орехи, растит. масла, овощи, фрукты), иммунитет тоже от многих факторов зависит - хронические заболевания нужно обязательно лечить, спать 7-9 часов в сутки (потеря сна не восстанавливается!), во время сна вырабатывается гормон роста, который сжигает жир и уменьшается кортизол - гормон, который отвечает за сохранение "запасов" на случай голодовки и форс-мажорных обстоятельств (при стрессе вырабатывается много кортизола), уметь расслабляться тоже нужно...
вот из-за сбоя ритма жизни, изменения питания и происходят эти все гормональные сбои...
да разные причины... то, что я сижу 8 часов ежедневно (работа сидячая), тоже не лучшим образом сказывается
вобщем менять привычки, хотя бы то, что сможешь (спать положенное количество часов и у меня не всегда получается, а молодой маме еще как сложно)... если хочешь напиши в личку имейл, я тебе статьи скину... может что-то новое найдешь...
кстати, меня тоже Светой зовут
Лен, я вот больше всего боюсь если придется гормоны пить
угу, очень тебя понимаю.. мне их выписывали, правда на 10 дней, дюфастон (хотя врач уверяла, что за 10 дней ничего не случится, а если я и поправлюсь, то это к лучшему - сразу доверие куда-то испарилось..).. я пить не стала, так разобралась, потому что наслушалась и начиталась такого, что мама дорогая... Да еще и то, что гормоны выводятся из организма 7 лет меня совсм убило..
попробую. )))А то как-то вроде и сама еще молодая. Должна же я выглядеть на отлично.муж,ребенок,совсем замоталась,такое ощущение будто мне 50 лет.)))
__________________________
Если Бог захочет наказать человека,то первым делом он отнимет у него ум.
Я тоже Света))).
Пью гормоны уже полгода. Была беременность, к сожалению замершая, также не могла сбросить 3 кило, кот.набрала. Но сейчас, поразмыслив, решила перейти на дробное питание (каждые 2 часа, по-немножку, предпочтительней постную пищу) и спорт (немного, совсем чуть-чуть). И дело пошло. Уже минус 2 кило. Такое питание и, конечно, движение, разгоняет обмен веществ. И, главное, полюбить себя+ хорошее настроение и настрой на положительные результаты.
Попробуй, что ты теряешь??
не знаю удасться ли мне так с ребенком собой заниматься. Ну попробую когда муж приедет.А то сейчас с ребенком да в коммуналке,вообще ужастики,да еще соседи такие.....///
__________________________
Если Бог захочет наказать человека,то первым делом он отнимет у него ум.