 05-10-2008 22:39 НОВАЯ ЖИЗНЬ!!!!
Все с звтрашнего дня правильно питаюсь...примерное меню на завтрашний день:
|
 |
 |
|
|
07.10.2008 и уже не так хочется..) - ОБЖОРКА Девушки!
Ответов: 42
Последний ответ: 10.10.2008 16:44
09.10.2008 "Путь к совершенству..." - Lisonka Девчоночки, очень хочу посоветовать вам, прочитать книгу Поля Брэгга "Чудо голодания". Вот, что-то типа неё :) http://www.uatur.com/html/interesno/brag.htm Это я не призываю вас к голодовке, просто очень хорошо прочищает мозги и помогает научиться правильно относиться и к себе и к еде и наверное ко многому другому:)
Ответов: 12
Последний ответ: 10.10.2008 16:43
09.10.2008 Девочки. Помогите)) - Котюшенько Подскажиет плиз, как мне подкачать эффективно ляшки, а то я уже начинаю беспокоится, мало ли целлюлит меня посетит. По крайней мере они у меня достаточно большие и мягкие... Что делать?
Ответов: 23
Последний ответ: 10.10.2008 16:08
08.10.2008 Японская диета ?) - Дуня Кулакова Всем худеющим и поддерживающим свой вес желаю здравствовать и побеждать в этой вечной нашей борьбе за красоту и привлекательность)
Ответов: 19
Последний ответ: 10.10.2008 15:39
09.10.2008 Девочки подскажите что делать. - Аленький цветочег За мной на работе наш водитель приударил. Но я то за мужем и знаю что он тоже женат, но ничего с собой по делать не могу. Когда он предлагает подвести меня до дома (а живу я в 1,5 часах езды от работы), то тут начинается песня "Какая я хорошая, кикие у меня глаза и т.д." и так на протяжении всего пути.
Ответов: 29
Последний ответ: 10.10.2008 13:02
08.10.2008 Можно ли сесть на 7-дневную голодовку без подготовки? - Murzilych Я никогда не делала ни одного разгруза, но тем не менее, решилась тем самым сбросить вес и поправить здоровье. Подскажите, пожалуйста, для организма это будет стрессом или всё нормально? вынести я смогу, сейчас такой стимул появился, что я готова на все и чувствую в себе силы))
Ответов: 33
Последний ответ: 10.10.2008 11:00
30.09.2008 "КЛУБ 48" ОКТЯБРЬ - Таня Привет всем участницам клуба 48!!! Все с отчетами сюда!!! И пишем свои планы на ближайший месяц!!!
Ответов: 63
Последний ответ: 10.10.2008 10:16
30.08.2008 Клуб худеющих к Новому Году! - Кошка из города М В-общем, я вижу, нас таких много собралось. Поэтому открываю клуб тех, кто за лето не достиг желаемых результатов и теперь приводит себя в форму к Новому Году. Предлагаю отписываться о результатах, делиться способами похудения и всячески друг друга поддерживать!) Наши участницы: Dikaja Dingo PupSSa Януська Its new me Екатеринка Krine Summer
Ответов: 156
Последний ответ: 10.10.2008 08:37
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
нееет,это плохое меню(((((совсем не меню умного человечка((((
где белки,жиры,витамины?
1.творог/мясо/рыба/яйца/сыр обязательно и каждый день,иначе полетят к чертям зубы,ногти,кожа и месячные уж точно не придут
2.овощи и фрукты свежие ну или тушеные обязательно,иначе кишечник будет зашлаковываться
3.каши утром-хорошо,тлько зачем тебе,растущему формирующемуся организму эта химия из пакетика,лучше заваривай геркулес и добавляй туда то,что написано у тбя для обеда - будет полноценный завтрак,самый полезный,что только может быть:геркулес+молоко+сухофрукты+орехи
и без сладкого всегда трудно,тем более тебе,раз уж ты привыкла кушать и мороженое,и шоколад,то позволяй себе кусочек горького перед сном с травяным чайком)))
Ну менять тебе его +- нужно. Постоянно же ты таким питаться не будешь.
__________________________
Stay BEAUTIFUL - and Life will be the Same
нет конечно это только на завтра...в качестве первого дня...я собираюсь конечно же есть мясоя без него не могу...просто хочется завтра такое меню..насколько я знаю орехи очень богаты витаминами и жирами....
Poprobyi.
No syp ly4we ew na obed.
__________________________
Ёж-птица гордая,не пнешь-не полетит.
просто смесь сухофруктов с орехами оч питателная...вот я и решила ее на обед...
ааа,это на один день,понятно,но тогда могу тебе точно сказать,что будешь голодная,такой обед ни в какие рамки не лезет,сто пудов начнешь хватать еще что-нибудь....
там этой смеси 150 грамм...от орешков кушать мало хочется(во всяком случае мне)...ладно завтра посмотрим....может что то еще хапну(((да и на столе блинчики стоят...надеюсь удержусь))))
Орехи - оч тяжелая пища, точнее, это вообще НЕ ПИЩА!!! Да, в них много витаминов (кроме арахиса, в котором одна кака), НО кушать их надо 2-3 штучки в день и только отдельно от еды. Иначе перегружается желудок, замедляется пишеварение. Так что обед из орехов - это ни фига не обед, а издевательство над собой =) Овощной салат и кус вареной рыбы\мяса - вот обед!
__________________________
Да, я б суп тоже перенесла на обед. А если хочешь сухофруктов, то совсем чуть чуть и на перекус - либо на завтрак с кашей (правильно оксанчик посоветовала).
__________________________
Stay BEAUTIFUL - and Life will be the Same
я тоже за суп на обед!...и вообще можешь до 5 еще и сухофрукты покушать, а на ужин, неважно во скока он ешь либо овощной салатик, либо творог!-я всегда так делаю!!!