Очень долго я шла к решению похудеть. И еще очень плохо во всем этом разбираюсь, но уже надо, надо брать себя в руки! Калории считать пока не пробовала - но попробую, боюсь, неправильно буду худеть и все брошу из-за возникших трудностей.

Итак, рост 162см, худенькой не была никогда, до беременности вес 60кг (лучший вес 55кг - во время учебы).

Первая беременность -4кг токсикоза, +14кг =70кг. Осталась на 68 кг. Вес ко второй беременности через год 65кг.

Вторая беременность +13кг=78кг. Осталась на 72кг. Вес к третьей беременности через 1,3 =70кг.

Третья беременность +13кг=83кг. Осталась на 78кг, в течение года поправилась до 81кг.

Цикл беременность-кормление не прерывался в течение 5,5 лет.

Сейчас тоже кормлю, но поняла, что больше не хочу мириться с таким весом. Мне тяжело!!! Я выгляжу ужасно, бросать кормить грудью не собираюсь, поэтому - все, пора.

С 28 ноября перешла полностью на зеленый чай вместо черного, без сахара, очень редко - с фруктозой. Ограничиваю размер порции, мучное и сладкое. За почти две недели -3,5кг.

__________________________