Информация о пользователе
(обновлено: 29-11-2011 16:12)
  • Вес: 51.40 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: чай,творог
  • Обед: гречка,горбуша,чай
  • Перекус 2: мандарины,яблоко
  • Ужин: гречка,сыр,чай...ряженка,яблоко...чай..

вес бля встал(

Информация о пользователе
(обновлено: 29-11-2011 10:22)
  • Вес: 56.10 кг
  • Рост: 160 см

Моя диета: ABC superlight, day 19 (600kkal)

-200гр)

Информация о пользователе
  • Завтрак: 10:40 овсянка;черный(2) с медом(ч.л.),зел.чай
  • Обед: 12:40 картошка(1),свекольник,фасоль с перцем; черный(1); горький шоко(40гр),зел.чай
  • Перекус 2: 14:30 конфеты(2),кофе _ 19:00 смутис
  • Ужин: 22:00 пицца на тонком(2),1/2яблока,вино

Всем приветик!!!!!!!!
Дорогие,как дела? А где все вообще???? Чего нас так мало?
Крошки,это вам)))) А то чет настрой как-то....

Они такие вкусные))))) На вид))))
А это для поддержания стройности)))

Информация о пользователе
(обновлено: 30-11-2011 06:15)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 10:40 овсянка;черный(2) с медом(ч.л.),зел.чай
  • Обед: 12:40 картошка(1),свекольник,фасоль с перцем; черный(1); горький шоко(40гр),зел.чай
  • Перекус 2: 14:30 конфеты(2),кофе _ 19:00 смутис
  • Ужин: 22:00 пицца на тонком(2),1/2яблока,вино

Моя диета: Рождественский пост. 2й день.

ВТ - горячая пища с маслом
Косячница........ фу, а ж самой противно....

Блин,шоко на нервной почве.....

Информация о пользователе
(обновлено: 28-11-2011 17:38)
  • Вес: 51.40 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: чай, творог
  • Обед: каша 5 злаков, сыр,чай
  • Перекус 2: банан, яблоко, чай
  • Ужин: 5 злаков, сыр, чай...мандарины...ряженка

Информация о пользователе
(обновлено: 28-11-2011 19:41)
  • Вес: 60.20 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: 2 яйца (173 ккал), 100 гр банан (89 ккал), чай черничный
  • Перекус 1: кофе с молоком (10 ккал)
  • Обед: консервированный тунец (59ккал), 200 гр томат (40 ккал)
  • Перекус 2: 100 гр банан (89 ккал), 150 гр мандарины (50 ккал), черный чай
  • Ужин: 100 гр йогурт (88 ккал)
  • Калорий: 598

Моя диета: американо, д.1

Спорт: Зумба, 60 мин.


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 212
Последний ответ: 06.12.2011 20:44


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек пожеланий 2012? ;)

Ответов: 1
Последний ответ: 06.12.2011 16:57


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 834
Последний ответ: 06.12.2011 16:52


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 4
Последний ответ: 05.12.2011 14:25


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 971
Последний ответ: 05.12.2011 13:20


Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 5
Последний ответ: 02.12.2011 22:26


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 348
Последний ответ: 02.12.2011 19:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 11:19


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн