Друзья Dikaja Dingo

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Конфетная
Читать дальше

Конфетная

04-12-2011 (обновлено: 04-12-2011 20:29)

Рост: 167 см

Завтрак: йогурт (130 ккал), кофе (20 ккал), крисп с паштетом (50 ккал)
Перекус 1: карамельки 5 шт. (100 ккал)
Обед: пюре (150 ккал), яблоко (70 ккал), банан (110 ккал), кофе (30 ккал)
Перекус 2: карамельки 5 шт. (100)
Ужин: яблоко (70 ккал), блинчик (100 ккал), 3 криспа с паштетом (150 ккал), активия (180 ккал)
Калорий: 1260

Моя диета: подготовительная что ли

что-то кд запаздывают, хотя давно пора

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Elégance
Читать дальше

Elégance

01-12-2011 (обновлено: 03-12-2011 21:16)

Вес: 63.00 кг
Рост: 171 см

мягкое тело...как же все-таки мне необходимо заняться укреплением мышц...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Зефирка
Читать дальше

Зефирка

03-12-2011 (обновлено: 04-12-2011 10:14)

Рост: 167 см

Завтрак: 8:30 много воды
Перекус 1: 11:50 фасоль,свекольник,картофель(1); шоко,чай
Обед: 16:30 огурец
Ужин: 20:30 пицца на тонком(2),шоко,виски _ мандарины

Моя диета: Рождественский пост. 6й день.

Спорт: КД 3й день.

СБ - горячая пища с маслом,рыба
Жор... дикий....с утра сушняк был такой же)))

Я - идиотка!!!!

Зефирка

03-12-2011 12:18

БУЧ и ЗОЖ. 3й день.зимы.

Завтрак: 8:30 много воды
Перекус 1: 11:50 фасоль,свекольник,картофель(1); шоко,чай
Обед: 16:30 огурец
Ужин: 20:30 пицца на тонком(2),шоко,виски _ мандарины

Всем привет!
Спите еще???? Или во всю отдыхаете????
У нас солнце светит))))) Тепло и хорошо)))
У меня продолжаются запойные выходные) С утра был дикий сушняк,а теперь дикий жор.

Вчера сидели с подругой. Ужин при свечах)))) Здорово это было.

Конфетная

03-12-2011 (обновлено: 03-12-2011 19:59)

Вес: 56.50 кг
Рост: 167 см

Завтрак: йогурт (170 ккал), банан (120 ккал), кофе (10 ккал)
Перекус 1: яблоко (70ккал)
Обед: творог с ч.л.варенья (180 ккал)
Перекус 2: карамельки 8 шт. (160 ккал), кофе (20 ккал), яблоко (80 ккал)
Ужин: 2 криспа с паштетом (100 ккал), овощной суп (80 ккал), яблоко (90 ккал)
Калорий: 1080

Моя диета: Подготовительная что ли..

так грустно, когда поправляешься... (

Kiska

02-12-2011 14:00

Красотули,

Вес: 59.60 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 90.00 см

Завтрак: каша ( 50 гр геркулес, 45 гр курага) (262 ккал) чай с лимоном (10 ккал)
Перекус 1: кофе с молоком (10 гр), мандарин (25 ккал)
Обед: активия с черносливом (181 ккал), 2 ржаных сухарика (65 ккал)
Перекус 2: мандарин (25 ккал), чай с молоком (10 ккал)

кто пользуется горячими бигудями? Я выбираю для себя...вот из таких, что посоветуете, или кто, чем пользуется.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 212

Последний ответ: 06.12.2011 20:44

06.12.2011 Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек пожеланий 2012? ;)

Ответов: 1

Последний ответ: 06.12.2011 16:57

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 834

Последний ответ: 06.12.2011 16:52

03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 4

Последний ответ: 05.12.2011 14:25

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 971

Последний ответ: 05.12.2011 13:20

24.10.2011 Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 5

Последний ответ: 02.12.2011 22:26

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 348

Последний ответ: 02.12.2011 19:29

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143

Последний ответ: 02.12.2011 11:19

весь форум