Информация о пользователе
(обновлено: 02-12-2011 19:41)
  • Вес: 59.60 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: каша ( 50 гр геркулес, 45 гр курага) (262 ккал) чай с лимоном (10 ккал)
  • Перекус 1: кофе с молоком (10 гр), мандарин (25 ккал)
  • Обед: активия с черносливом (181 ккал), 2 ржаных сухарика (65 ккал)
  • Перекус 2: мандарин (25 ккал), чай с молоком (10 ккал)

Моя диета: американо, д.2

Информация о пользователе
(обновлено: 02-12-2011 13:49)
  • Вес: 50.60 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: чай,творог,ложка варенья
  • Обед: пшеночка, сыр, колбаска,чай
  • Перекус 2: груша
  • Ужин: пшеночка,сыр, колбаска,чай.... (что то будет из напитков иду в кафе)

Информация о пользователе
hot

Информация о пользователе
  • Завтрак: 11:40 банан,сухари*(3),кофе
  • Обед: 14:10 банан
  • Перекус 2: 18:00 смутис,кофе
  • Ужин: 21:00 пицца на тонокм с море-гадами(4),шоко,коньяк+сок

Привет,куклы!
Ну что, как ваши дела? Решила сегодня мотивашкой выставить девочку)))
Вот,держите) Вроде ничего так))

Кстати,у нас тут долгожданная пятница)))) У кого какие планы? Мы вот с подругой решили устроить себе хезелах) Будем морально разлагаться))))

Информация о пользователе
(обновлено: 03-12-2011 12:22)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 11:40 банан,сухари*(3),кофе
  • Обед: 14:10 банан
  • Перекус 2: 18:00 смутис,кофе
  • Ужин: 21:00 пицца на тонокм с море-гадами(4),шоко,коньяк+сок

Моя диета: Рождественский пост. 5й день.

Спорт: КД 2й день.

ПТ - сухоядение
Это будут самые жесткие выходные...

Сухари* из черного хлеба.

Информация о пользователе
(обновлено: 01-12-2011 16:13)
  • Вес: 50.60 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: чай,творог
  • Обед: гречка,чуток горбуши,сыр, чай
  • Ужин: гречка, сыр,чай...яблоко...


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 212
Последний ответ: 06.12.2011 20:44


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек пожеланий 2012? ;)

Ответов: 1
Последний ответ: 06.12.2011 16:57


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 834
Последний ответ: 06.12.2011 16:52


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 4
Последний ответ: 05.12.2011 14:25


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 971
Последний ответ: 05.12.2011 13:20


Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 5
Последний ответ: 02.12.2011 22:26


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 348
Последний ответ: 02.12.2011 19:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 11:19


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн