Информация о пользователе
(обновлено: 16-10-2011 05:16)
  • Вес: 77.40 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 4.30ч.овсянка с молоком и ч.л.варенья.чай с лимоном.кусочек хлеба с малым кусочком масла.чуток варенья.2 яблочка.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 15-10-2011 22:05)
  • Вес: 77.40 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: ночью 2 яблочка.
  • Обед: 16ч.яичница из 3х яиц.кусочек хлеба.200гр.шампиньонов.витаминки.чай с лимонм.
  • Перекус 2: 19.30ч.2 яблочка.
  • Ужин: до 21ч.300гр.шампиньонов с куском хлеба.чай с лимоном.22ч.1 яблочко.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 15-10-2011 01:14)
  • Вес: 76.70 кг
  • Рост: 175 см
  • Обед: 16.20ч.фасоль 250 гр.кусочек хлеба.витаминки.чай с лимоном.
  • Перекус 2: 19.45ч.яблочко.
  • Ужин: до 20.30ч.150гр.фасоли.кофе с молоком и медом. на ночь бутер из 2 кусков хлеба.2 жар.яиц.пол реп.лука.чуток сметаны.чай с лимончиком и сгущенкой-со сгущенкой надо завязывать.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 14-10-2011 03:33)
  • Вес: 76.70 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 1.30ч.4 куска хлеба.3 помидора.1 огурец.1 немалая луковица.2-3ст.л.сметаны.соевый соус и большое удовольствие!
  • Перекус 1: и далее махонький жорчик большого размера!

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 12-10-2011 22:16)
  • Вес: 76.70 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 13ч.тарелочка конкретная салатика.чай с лимоном и вареньем!-надо завязывать с этим-нехорошие вещи на лице вылазиют.
  • Перекус 1: 16ч.яблочко.
  • Обед: 17.20ч.конкретная банка красной фасоли-чуть меньше полкило.соевый соус-спрятать от меня.витаминки.
  • Перекус 2: 19ч.какао со сгущенкой-никакого удовольствия.одно расстройство.1 помидор.
  • Ужин: с 21-22ч.помидор,огурец,груша.чай с лимончиком!И никакого варенья и сгущенки!

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!


хОчУ дождь!(((

Информация о пользователе
(обновлено: 11-10-2011 22:19)
  • Вес: 76.20 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 2.30ч.чай с лимоном.1 груша.
  • Перекус 1: 14.30ч.чай.3 блинчика со сметаной.
  • Обед: 15.30ч.2 яблока.
  • Перекус 2: до 19ч.3-4 яблока.чай с вареньем.
  • Ужин: 20ч.чай с вареньем. 21.50ч.картошечка с аэрогриля-мужу готовила так поздно и пришлось ужин перенести.витаминки.чай с вареньем.и яблочко до всего этого))))

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!


Поиск








конкурс Улыбка - Таня

Девчёночки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "Улыбка вашей мечты" от стоматологическо клинники" Нажмите сердечко внизу под фотографиями!!! http://www.veronica.ru/uchastniki_konkursa/4_tatyana_igorevna_belova.php

Ответов: 9
Последний ответ: 16.10.2011 00:19


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 517
Последний ответ: 15.10.2011 23:54


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 64
Последний ответ: 15.10.2011 21:45


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 450
Последний ответ: 15.10.2011 11:03


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 14.10.2011 11:07


Всё плохо, очень нужна помощь и поддержка - _Пухлячок_

Итак хотела я за лето конкретно похудеть и не чего не получилось...бегала 30 минут каждый день, исключила сладкое мучное и жирное...никаких результатов! Даже поправилась на 2 кг!

Ответов: 4
Последний ответ: 13.10.2011 21:12


Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.10.2011 19:38


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 34
Последний ответ: 13.10.2011 00:55


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн