Друзья Captaine_Duffy

Lady_Panika

15-12-2010 20:28

Вес: 49.20 кг
Грудь: 77.00 см
Талия: 62.00 см
Бедра: 86.00 см

Завтрак: чай зеленый, мед 2ч/л, банан, 3 киви
Обед: йогурт 280гр
Ужин: какао на молоке, сыр, 3 белка от яйца
Калорий: 1000

http://s59.radikal.ru/i166/1012/c9/8605d893a318.jpg

Давным-давно обещала я Полине выложить фотку)) И только сейчас это делаю)) стыдно стыдно Смеется
Как там твой пресс поживает? Подмигивает
видно конечно плохо, но через неделю(!), когда фотик будет в нормальном состоянии я выложу фотку хорошего(!) качества Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Lady_Panika
Читать дальше

Lady_Panika

15-12-2010 (обновлено: 15-12-2010 19:58)

Вес: 49.20 кг
Грудь: 77.00 см
Талия: 62.00 см
Бедра: 86.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: чай зеленый, мед 2ч/л, банан, 3 киви
Обед: йогурт 280гр
Ужин: какао на молоке, сыр, 3 белка от яйца
Калорий: 1000

Моя диета: 2 недели

Lady_Panika

14-12-2010 17:47

Пивные дрожжи

Вес: 49.20 кг
Грудь: 77.00 см
Талия: 62.00 см
Бедра: 86.00 см

Завтрак: нестле на молоке, какао на воде, сыр 40гр
Обед: гранатовый сок 0,3л
Перекус 2: йогурт 420гр
Ужин: творог 1% 150гр, сметана 4ч/л 10%, сахар 3ч/л, молоко 1,8% 0,3л, какао 4ч/л, сыр 50гр
Калорий: 1500

http://s59.radikal.ru/i164/1012/33/504b0114ef70.jpg

Никто не принимал это? Подмигивает Ну или что-нибудь похожее. Просто большинство набирает вес после этих дрожжей, но я всё равно купила, так как волосы и ногти в жутком состоянии. А теперь вот жалею...)

Lady_Panika

14-12-2010 (обновлено: 14-12-2010 19:06)

Вес: 49.20 кг
Грудь: 77.00 см
Талия: 62.00 см
Бедра: 86.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: нестле на молоке, какао на воде, сыр 40гр
Обед: гранатовый сок 0,3л
Перекус 2: йогурт 420гр
Ужин: творог 1% 150гр, сметана 4ч/л 10%, сахар 3ч/л, молоко 1,8% 0,3л, какао 4ч/л, сыр 50гр
Калорий: 1500

Моя диета: 2 недели

Спорт: силовые, 50 мин.

Всёёё...сдаю позиции. И это после хорошей тренировки!!!
Завтра разгруз(

Lady_Panika

13-12-2010 20:42

Результаты недели

Вес: 49.20 кг
Грудь: 77.00 см
Талия: 62.00 см
Бедра: 86.00 см

Завтрак: хлопья нестле с молоком, какао на воде, 30гр сыра
Обед: гранатовый сок 0,2л
Перекус 2: молоко 0,2л 2%
Ужин: кокос, банан, киви 7шт
Калорий: 1150

В целом ушло 2,300 кг.
Грудь слава богу на месте))
талия -3см
бедра -1см
ляха -1см

Читала, что надо продержаться 3 недели. Потом организм привыкает. А так, первое время, уходит в основном вода...
Что ж, посмотрим Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Lady_Panika
Читать дальше

Lady_Panika

13-12-2010 (обновлено: 13-12-2010 20:38)

Вес: 49.20 кг
Грудь: 77.00 см
Талия: 62.00 см
Бедра: 86.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: хлопья нестле с молоком, какао на воде, 30гр сыра
Обед: гранатовый сок 0,2л
Перекус 2: молоко 0,2л 2%
Ужин: кокос, банан, киви 7шт
Калорий: 1150

Моя диета: 2 недели

Спорт: пресс, 15 мин.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.

Ответов: 1438

Последний ответ: 18.12.2010 19:15

04.08.2008 Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?

Ответов: 73

Последний ответ: 18.12.2010 19:02

18.12.2010 Бёдра 49-50 см - Lady_Panika
У кого полуобхват бедра 49-50 см?? Ну и кого соответственно это не устраивает)) Что вы делаете, чтобы уменьшить их?? Или же как вы их уменьшили? :)

Ответов: 0

Последний ответ: 18.12.2010 18:17

18.12.2010 Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)

Ответов: 0

Последний ответ: 18.12.2010 17:31

17.12.2010 2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!

Ответов: 15

Последний ответ: 18.12.2010 17:08

23.12.2009 2010 - Таня
Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.

Ответов: 71

Последний ответ: 18.12.2010 16:54

20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)

Ответов: 985

Последний ответ: 18.12.2010 16:34

17.10.2008 Причины анорексии/булимии. Очень важно! - Кошка
Вот у меня появился вопрос к девочкам, прошедшим или проходящим через анорексию/булимию. Каковы были причины этих болезней? (Если вы конечно их знаете) Очевидно, что явным стимулом было желание похудеть. Но что явилось предпосылкой к такому безумному желанию стать идеальной любой ценой?

Ответов: 47

Последний ответ: 18.12.2010 13:38

весь форум