Информация о пользователе
(обновлено: 01-12-2007 17:43)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: апельсиновый сок, 1 яблоко, 0,5банана,0,5киви, 0,5 мандарины залила ряжанкой. ВКУСНОТИЩЩЩЩЩААА!!!
  • Обед: вареная цветная капуста (500), салат из яблока, тыквы и моркови.
  • Перекус 2: надеюсь не будет...
  • Ужин: яблочко и кефир
  • Калорий: 669

Моя диета: овощная

Спорт: клеила обои...убирала дома..., 60 мин.

на улице такая ужасная погода - хочеться спать...пойду наверно подремаю...еще пол дня впереди!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 30-11-2007 20:20)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: овсянка с яблоком, тыквой и бананом, йогурт,
  • Перекус 1: кефир, курага
  • Ужин: суши, овсянка(мюсли), орехи, яблочко, курага, мед.....
  • Калорий: 2159

Моя диета: что-то луна не помогает

Спорт: нееееееееее какой спорт, сегодня пятница!!!!

даааа....почему когда сидиш дома один, начинаеш хомячить все что есть в холодильнике и обязательно тянет на сладкое..а впереди еще НГ -нужно строже за собой следить и худеть...худеть...

Информация о пользователе
(обновлено: 30-11-2007 00:56)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: овсяная каша с кусочками тыквы, яблока, банана+ ложка меда, кефир, сок
  • Обед: 1 хурма
  • Ужин: борщик,доела утреннюю овсянку+стакан кефира
  • Калорий: 751

Спорт: сегодня иду на йогу...не знаю поможет или нет...говорят хорошо для растяжки мышц, 60 мин.

самочувствие так себе ...что-то пришла и решила сьесть - слопала пол-кастрюли борщика - наверно переборщила,т.к. сейчас болит животик........


(обновлено: 28-11-2007 19:55)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: овсяная каша с кусочками яблока, киви, пол-банана, орешки и ложка меда + стакан кефира.
  • Перекус 1: немного кураги+ большое яблоко
  • Ужин: борщик и доела утреннюю овсянку
  • Калорий: 833

Моя диета: не люблю слово "диета"

Спорт: сегодня ничем...ну в универ и обратно ходила( холодно сегодня -ничего делать не хочеться)

ну сегодня так кушкать в обед хотелось - у меня аж 4 пары было , хорошо хоть яболочко (большое) с собой взяла!!!!


(обновлено: 27-11-2007 19:47)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: фруктовый салат: пол яблока, пол банана, пол киви, гранат - заливаю йогуртом 1.5 % жирности
  • Перекус 1: чай
  • Обед: большая тарелка борща...кефир
  • Калорий: 476

Моя диета: разгрузочный день

Спорт: степ, 60 мин.

ооо...вчера так нажралась, что сегодня приходиться себе немного ограничить...как в принципе и завтра...боюсь что в новый сарафан скоро не влезу...


(обновлено: 27-11-2007 12:32)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: фруктовый салат: 1 яблоко, 1 банан, 1 маленькая мандаринка, половинка граната, капелька орехов+залила это 1.5% йогурта.ММММММММ...вкусно!!
  • Перекус 1: не люблю перекусы
  • Обед: борщ (сама варила -без мяса и картошки) - сплошные витамины
  • Ужин: сначала консервированные синие, потом квашенная капуста, рис, а далее мюсли... МНОГОООООООООООООООО!!!!

Моя диета: не люблю слово "диета"

Спорт: НЕ.....завтра будет спорт, а сегодня день желудка.......

вчера тоже так обожралась, пообещала себе что сегодня разгрузочный день - он правда таким и был до вечера, а потом домой пришла, подруга свалила, так скучно стала и открыла старого друга (холодильник!!!) и стала трощить все. ДУРА!!!Грустно(









КЛУБ 48 ДЕКАБРЬ - Таня
Девченки из клуба 48 - предлагаю перебиратся в новую темку с 1 декабря - все пишем сюда свои отчеты - вес параметры,кто хочет вывешивайте фотки и пишите свои дальнейшие планы похудения или поддержания наших 48кг. Всем удачки!!! Отчеты 1числа обязательны для всех участниц клуба!!!
Ответов: 27
Последний ответ: 02.12.2007 12:10


Повышенный сахар - Зая
Девушки, а среди вас нет тех, у кого проблемы с повышенным сахаром в крови? Если есть, как вы с этим справляетесь?
Ответов: 3
Последний ответ: 02.12.2007 12:09


тональный крем - Ниточка
кто может подсказать хороший тональный крем для проблемной кожи, который не оставляет на лице следов маски, и не заметен, и не жирный, т.к. когда использую такие тоналки кожа еще больше жирнеет.
Ответов: 0
Последний ответ: 02.12.2007 12:00


Талия - Зая
Девушки, я вот смотрю на ваши параметры, у большинства из вас объём талии 63-65 см. А у меня меньше 68 не бывает. Так хочется убрать парочку сантиметров... Не подскажете как?А то по весу вроде куда ни шло, бёдра тоже почти в норме. А вот талия... :-(
Ответов: 12
Последний ответ: 02.12.2007 10:41


Начало - Polina
Девчонки, а сколько кг каждая из вас весила максимальное количество, за всю жизнь? Кто тут совершал диетические подвиги?
Ответов: 58
Последний ответ: 02.12.2007 10:34


кто пример для подражания?? - Fufpanchik
Я знаю что у умной половины женского населения нет примеря для подражания и " идала красоты", но всё же, девушки кто для вас самая красивая девушка?? Кто для вас эталон?? Давайте поспорим с этими "форбсами " и "ДжиКъю" и назовём сами самых самых
Ответов: 111
Последний ответ: 02.12.2007 10:30


Покупки в интернете. - Юле4ка
Девочки, подскажите пожалуйста, кто-нибудь делал покупки в Интернете? Как это правильно делается, как расплачиваться и принимать товар...? Очень бы хотелось попробовать, но боюсь.
Ответов: 4
Последний ответ: 02.12.2007 08:04


фотоэпиляция - кто делал? - Юджина
Девчонки, поделитесь впечатлениями и результатами, либо просто знаниями о том стоит ли делать фотоэпиляцию. А то процедура-то не дешевая, просто так деньги отдавать жалко неизвестно за что. А в салонах, которые то делают, очень нахваливают. Но боюсь, что это ради заманухи. Кто скажет правду, если не вы?
Ответов: 1
Последний ответ: 02.12.2007 01:11


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн