Информация о пользователе
(обновлено: 12-02-2012 00:36)
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: яйцо
  • Обед: салат
  • Ужин: яблоко

Информация о пользователе
(обновлено: 04-09-2011 21:09)
  • Вес: 53.20 кг
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: яйцо,три ломтика огурца,сыр.таблетка
  • Обед: нектарин,2 печеньки
  • Ужин: йогурт 0проц,таблетка

Информация о пользователе
(обновлено: 04-08-2011 14:17)
  • Вес: 56.70 кг
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: омлет из яйца 63,молока 21 цв.капусты 14 ,кукуруза 39,фета 23,сыр 26
  • Обед: хлопья с молоком 168
  • Перекус 2: арбуз 50
  • Калорий: 354

Информация о пользователе
(обновлено: 03-08-2011 22:44)
  • Вес: 57.00 кг
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: хлопья с молоком 168
  • Перекус 1: нектарин18
  • Обед: нктарин 54,арбуз 50
  • Перекус 2: банан 71,арбуз 50,нектарин 27
  • Ужин: гречка 70,2яйца перепелиных 31,сыр 30,колбаса 38 нектарин 45,арбуз 20,банан 53,арбуз 30,банан 53,сыр 37
  • Калорий: 845

Информация о пользователе
(обновлено: 30-07-2011 21:30)
  • Вес: 55.10 кг
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: капуста цвет 24,четыре перепел.яйца 63. рогалик 132
  • Перекус 1: черешня 90ккал
  • Обед: капуста цвет 15ккал яблоки и персики 54
  • Перекус 2: яблоки и персики 63
  • Ужин: банан 89,черешня 50,сыр 37,сухарик 77
  • Калорий: 694

Информация о пользователе
(обновлено: 29-07-2011 17:30)
  • Вес: 54.30 кг
  • Рост: 177 см
  • Завтрак: киндер делис191
  • Перекус 1: котлета на пару 100гр,цветная капуста 50 гр. бутик 105ккал,виноград,сухарик с изюмом
  • Ужин: и понеслась


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1444
Последний ответ: 29.07.2012 22:14


-10 кг за 7 дней! Присоеденяйтесь! - Elle

Диета «Любимая» найдена на просторах интернета. Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное - после диеты не бросаться на еду.

Рацион «Любимой» диеты

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).

Ответов: 72
Последний ответ: 27.07.2012 17:33


мазь от шрамов - принцесса Будур

кто-нибудь знает название хорошой мази от рубцов или шрамов((остался шрам(причем плотный такой .как рубец)от прыщика..и прям в зоне декольте(((((девушки.помогите((((

Ответов: 5
Последний ответ: 26.07.2012 10:20


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 350
Последний ответ: 21.07.2012 13:02


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 169
Последний ответ: 20.07.2012 18:02


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 463
Последний ответ: 19.07.2012 17:29


Система питания и тренировок на пути к совершенному телу! - СкарлетХара

Девочки, решила открыть эту тему, чтобы не искать по блогам. Здесь давайте писать программы тренировок в тренажерном зале, программы питания для сгорания жира и набора мышечной массы. Я внесу свой небольшой вклад и дам ссылку на сайт, который мне нравится. Программы тренировок беру с этого сайта.

Ответов: 3
Последний ответ: 19.07.2012 12:58


Диета Углова - Пулечка


Диета доктора Федора Углова позволяет за 10 дней потерять 3-5 кг лишнего веса, а также очистить организм от продуктов распада. Придерживаться ее можно раз в 2-3 месяца.
Завтрак (9.00): натуральный кофе или чай (можно добавить 1 ч.л. сахара или меда)

Ответов: 0
Последний ответ: 14.07.2012 17:26


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн