Йогалатес

Девы, привет. Хочу поделиться находкой. Раньше я бегала от йоги. Теперь я ее обожаю. Раньше я умирала от пилатеса. Так мне было непривычно тяжело. Теперь и то... и... другое! - в моем репертуаре. А называется это йогалатес. Вот.

А кто-нибудь еще здесь пробовал этого зверя? Как результаты? Я довольна пока, но что-либо констатировать рано, мало еще занимаюсь. Тонус клевый.

P.S. Я резко поправилась за месяц на 10 кг. Никогда такого не было (


я не пробывала, но мне безумно нравится йога- но я дажже знаю почему мне она нравится, так как я хожу в группу из 3-5 человек, соответственно все упражнения делаются правильно ))) удачи полюбить йогалатес- и бегать на него с удовольствием

спасибо)


пробовала Улыбается вчера была второй раз... нравится, как растяжка и отдых... но для тонуса больше активные занятия идут, как по мне: фитнес, аэробика - подтягивается все мгновенно...

Ничего себе отдых Улыбается Я устаю, может быть у вас курс легкий, у меня как раз "Худеем" и "Тонус мышц" - очень трудно. Но и отдых там тоже есть, в третьей части тренировки.


Люблю и йогу и пилатес. Но тренировки эти как мне кажется совсем разные, хотя нечто схожее в них есть. Везде нужна растяжка,
Пилатес делает огромный упор на спину, просто потрясающая нагрузка, мягкая, но эффективная тренировка.
Йогу больше всего люблю Аштанга. С тренировки выползала просто. Тренер очень сильная. Йога это концентрация, гармония тела и души.
Не думаю что из помеси может получиться что то хорошее.
Я сейчас снова вернулась к айробике, хотя и по йоге и по пилатесу скучаю иногда, но вот вернуться совсем, что то пока не тянет.


Я вот тоже всё хочу походить на йогу, но пока просто не могу, ребёнка не с кем оставить.


Я вот что-то не поняла автора, так вы после этого йогопилатеса поправились так?


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн