Для меня это совершенно необьяснимое понятие.
Наверное, чисто психологическое.

Месяц держалась на диете, совершенно легко и без мучений, а потом на ночь нажралась.

Сегодня третий зажор за неделю. Обираюсь до такого состояния, что трудно дышать, а потом ненавижу себя и всю ночь не сплю, делая всякие упражнения или крутя обруч до полуобморочного состояния%))
Ну или иду блевать - правильно делать это не научилась ( сьела 4 оладушка, а вышел один максимум, сволочь)), + несколько пакетиков чая для похудения.

Короче, когда-нибудь я себя убью.

Когда я голодала, то ставила себе чёткую цель- заморить себя досмерти. Это одно! Потом была цель тупо похудеть, чтобы вызывать отвращение и жалость. но это всё психическое заболевание, через 3 года я это признала.
но здесь?!
я не жмот, но продукты переводить жалко.

когда реально хреново- еда вообще не помогает, только прибавляет килограммы и траблы с психикой..

ограничения в питании- это не жрать, а "эстетично кушать". мне возможно даже помогла моя некая мания к красивой посуде и сервировке. +конечно сам процесс готовки. ту же яичницу ЖИРНУЮ с колбасой и сыром!)) можно "забубенить" на тарелке так, что не объешься, а удовольствие получишь даже от малого количества.

чувство удовлетворённости..реально ведь воплотить небольшим количеством еды? меня интересует только одно- ВОТ ИМЕННО В МОМЕНТ ПЕРЕЕДАНИЯ, какие возникают мысли? ведь ясно как Божий День, что потом будем корить себя, просить смерти, биться об стены, заливать весы слезами и прочее прочее прочее...так зачем тогда есть больше, чем позволяет желудок? какой-то СТОП-СИГНАЛ он же есть в мозгу? и не надо говорить, что "мозг вырубает", вы же не в коме едите, верно?

насчёт гормонов понятно конечно. но ведь они не могут заставить обожраться (сорри) до состояния- "не могу дышать"? я тоже принимала гормоны, и за право быть женщиной тоже как и все мы плачу наличием КД (зы- кстати щас мучаюсь страшно, боли адские, хоть к врачу беги)..
и есть тоже хотелось страшно. но ведь когда наешься, зачем идти, брать и есть дальше? или ничто не останавливает, в глазах мутнеет?

думаю, если разобрать каждый пункт по полочкам, будет легче найти выход из этого, а кому-то предотвратить.

и ещё такой момент..смысл тогда ограничивать себя?
только не кричите, что "тебе не понять", мне понять)), просто объясните саму схему. ведь по сути- если давать своему телу что-то "ну ооочень вредное", но по-немногу, разве тогда срывов не будет? подумайте, как это выглядит- умная, добрая, красивая девушка и вдруг зависит от ЕДЫ! я понимаю, если зависимость, например, денежная. или от капельницы с глюкозой. поверьте, это страшнее в стократ. когда подыхаешь на столе, а тебе делают чистку крови и ты зависишь от врача, делающего это, то все вкусности мира настолько быстро теряют свою ценность и всякий смысл, что становится очень горько, что это когда-то вообще было с тобой. но это если мысли будут об этом. в чём я сомневаюсь ..и не желаю НИКОМУ!!
я прошу прощения за такой грубый пример, но такая life

просто пройдя через эту болезнь,что-то начинаешь ценить больше,чем все нормальные люди...я,например,просто помешана на красивой посуде,на процессе поглощения пищи,меня нельзя трогать,отвлекать,все должно быть настроено на то,что я ЕМ(это как ритуал,к которому я никого не подпускаю)и еще я тщательно планирую свое меню заранее с учетом поступления всех необходимых веществ и витаминов,и с учетом конечно моих желаний(стараюсь получить максимум наслаждения и пользы от каждого приема пищи)...тоже ненормально,но наверно уже ничего не поделаешь с этим...

Не по теме форума, но в тему беседы... Недавно наблюдала как моя знакомая ест обычную картошку с селедкой... Она положила себе картофелинку, 2 кусочка селедки, кусочек луковицы, очень аккуратно (чувство предвкушения было в каждом жесте) разрезала все на маленькие кусочки. И медленно-медленно, смакуя, стала есть, накалывая на вилочку 1кусочек рыбы, кусочек картошки, кусочек лука. Причем на лице было столько удовольствия, будто она ест по меньшей мере омара с чем-нибудь... Это надо было видеть. Она именно ела вкусно! Наверное, это и есть выход из положения. Съесть что-то вредное, немного, но с таким кайфом...

У меня ЖОР наступает в одном из двух случаев-
1.когда не получается нормально есть(на работе завалы,срочные дела и т.д.)
2.за 10-14 дней до КД-организм бунтует и требует вредного в больших количествах.
Конечно же,это приходится на вечер-на работе постоянно занята,некогда жевать,а домой приходишь-и началось..
Хотя объективно,то съеденное мной на зажор не тянет-до того как начала стройнеть,я ела в разы больше.А теперь пугаюсь зажоров,стараюсь их избежать..это трудно.

Да,Нати,обязательно.Но трудно,черт возьми.Я сто раз замечала,что в выходные у меня жора не бывает.Но в рабочие дни это проблема...