Цель - Минус 3 килограмма за месяц!
Вс, 18/01/2009 - 02:05 — Аля
Каждой из нас по объективным и не очень причинам хочется похудеть. Кому на 5 кг, кому на 10, кому на 15… Но согласитесь, что думать о цифре в 10 килограмм не очень приятно, поэтому мы стараемся отложить ее уничтожение, понимая, что это будет тяжело. В то время как опустись она до трех, мы бы уж поднапряглись, чтобы ее добить, верно?!?!? Так вот я предлагаю план: мы забудем, СКОЛЬКО КОНКРЕТНО нужно сбросить килограмм, выкинем это из головы и поменяем цель. И вместо «похудеть на nn килограмм срочно или наоборот, невесть за какой срок», сделаем более реальную и менее трудоемкую цель: «похудеть на 3 килограмма за месяц!»
|
 |
 |
|
|
24.01.2009 Соки - Dikaja Dingo Девочки, можно пить соки?Которые покупные(в составе только вода и сок)??Какие лучше покупать?
Ответов: 3
Последний ответ: 24.01.2009 16:57
11.01.2009 Чрезмерная чувствуительность - Tragor Добрый день, уважаемые участники форума! Я случайно зашел на этот форум и нашел его очень хорошим.
Ответов: 23
Последний ответ: 24.01.2009 16:54
18.01.2009 кто за 80 - agata kristi Девченки кто пытается скинуть 20 и более кг?давайте вместе преодолеем этот путь!
Ответов: 23
Последний ответ: 24.01.2009 16:49
22.01.2009 Девочки,кто на Пепси с 2007 года или раньше,откликнитесь! - Лиса Рыжехвостка куда ни глянь-везде новенькие,ники незнакомые...я ничего не имею против,вы не подумайте...просто интересно-а сколько нас тут реально осталось "старушек"?давайте проведём перекличку...а кто пришел раньше-раньше всех?добились ли вы каких-либо результатов за это время?
Ответов: 85
Последний ответ: 24.01.2009 16:20
23.12.2008 2009 - Таня Всем Привет! - предлагаю как и в прошлом году здесь написать ТО чего мы хотели бы добится в новом 2009году! по пунктам - желательно не меньше десяти!!! а в конце 2009 года зайдем сюда и посмотрим на сколько процентов осуществились наши мечты за год))) Всем желаю сбычи мечт!!! С Наступаюшим 2009 годом!!!
Ответов: 90
Последний ответ: 24.01.2009 15:54
31.12.2008 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009 - nickname7 Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. Объедняемся, поддерживаем друг друга, даем советы, сравниваем результаты. В этом есть доля соревнования, а конкуренция - двигатель погресаа) Присоединяйтесь!
Ответов: 218
Последний ответ: 24.01.2009 15:43
24.01.2009 Я- блондинка - Бланш Девочки, предлагаю поделиться своими переменами в жизни,сязанными с изменениями цвета волос на блонд.
Ответов: 2
Последний ответ: 24.01.2009 14:45
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 432
Последний ответ: 24.01.2009 13:35
весь форум |
|
 |
|
У меня похожая ситуация. Только мне как раз и осталось 3кг до финиша в -10кг. И эти последние килограммы никак не хотят уходить((
мне нужно тоже как раз 3 килограмма скинуть
получается я к 18 февраля уже олжна быть в идеальной форме
ино пока чето мне не худеется(
Ну и меня тоже самое..2-3 кг-то скину,то наберу.Надоело,хочу скинуть и держать вес.За месяц 3 кг-вполне реально.
у кого не мноГо осталось, то нормально, а мне как-то не оч хочется растягивать. уходит-хорошо, зачем его тормозить? держать буду потом, может и не легко это будет, но реально.
вообщм так - я сегодня взвесилась 51,5...првес опять(((
я тогда ставлю себе целью за неделю (к след воскресенью) -1кг - т е я должна весить 50,5 к воскресенью - думаю вполне реально
буду кушать до 1200 и постараюсь поменьше сладкого и ограничить соль.
Продолжаю дома заниматся спортом и массажи обязательно!!!
предлагаю всем написатьсвою цель и отчитатся в воскесенье?
Мне осталось скинуть 2 кг до желаемого веса За месяц это, конечно, реально. Но я хочу за 2 недели. Это не вредно 1 кг в неделю скидывать? ))