А творог тоже нельзя в первые две недели?? Только йогурты?
ДЕВОЧКИ, Я С ВАМИ! НАЧНЕМ-С!!!

Девочки, короче у меня такие вопросы, хочу разъяснить, чтоб знать на всю диету.
1. сыры - их можно есть любой жирности, любое количество? а так же и плавленный тоже? а плавить в микроволновке его можно (например сделать горячий салат?)
2. можно ли творог до 5%?
3. кто-то тут говорил, что на Протасовке можно жевать жевачку, да? я без неё почти не могу. а конфетки Орбит уже низя? :>
4. молоко, как и кефир, можно пить в чистом виде? Скажите, а почему нельзя молоко тогда в чай добавлять?
5. тыква=овощь. её ведь тоже можно, как и кабачки, свеклу? ПОДСКАЖИТЕ РЕЦЕПТИКИ - ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ ИЗ ЭТИХ ПРОДУКТОВ? С ЧЕМ СМЕШИВАТЬ?

Все правильно,Кашка уже профессионал:) Мы едим толкьо по 3 яблока в день, 1 яйцо,всевозможные овощи и молочку до 5%.Я добавляю молоко в кофе,иначе не могу функционировать)) Несколько чашек в день,но с обезжиренным молоком Жвачку сжую в день минимум пачку.Творог до 5% можно.Все должно быть сырое.Салаты завправлять только йогуртом,уксусом,выжатым лимоном без мякоти илигорчицей.Рецепты есть у меня в блоге.Сыры можно только до 5%.Я в принципе 2 недели сидела только на нежирных йогуртах и овощах(капуста,помидоры,оругцы,лук.чуснок(их когда натертые смешиваешь с йогуртом то можно использовать как соус,мокать в него морковные "чипсы").

Сидела я на Протасовке, ничего осебенного. Через 1,5 мес. вес вернулся почти весь. А на 5-й неделе началась изжога от всего, что связано было с молочным. Итог, за 5 недель 6,5 кг. С таким же успехом можно похудеть и на 2-х недельных, и на недельных диетах.