Сила воли... или как победить себя
Вс, 12/10/2008 - 21:11 — Юля
проблема, в общем-то, банальна: я не могу перебороть себя и начать что-то делать со своим телом... ( я полнею, но не меняю свой образ жизни, питания и тд...
|
 |
 |
|
|
25.08.2008 Худеем до 57 кг - Svetka21 Девочки, открываю темку, чтоб найти поддержку и желающих со мной вступить в бой! Я вешу 63,5 кыгы! Я считаю колории, неделю сидела на 1000-1200 ккал, похудела на 1 кг. В планах неделю продержаться на 600-700 ккал (сегодня уже 4-тый день, т.к. начала с четверга) Правда сегодня менстрики начались, так вообще ничего не хоцца есть!
Ответов: 104
Последний ответ: 13.10.2008 14:38
08.10.2008 Можно ли сесть на 7-дневную голодовку без подготовки? - Murzilych Я никогда не делала ни одного разгруза, но тем не менее, решилась тем самым сбросить вес и поправить здоровье. Подскажите, пожалуйста, для организма это будет стрессом или всё нормально? вынести я смогу, сейчас такой стимул появился, что я готова на все и чувствую в себе силы))
Ответов: 53
Последний ответ: 13.10.2008 14:31
11.10.2008 cистема ABC! кто со мной?????*)))) - Stregoica называется диета abc, или ana boot camp
Ответов: 91
Последний ответ: 13.10.2008 14:11
30.08.2008 Клуб худеющих к Новому Году! - Кошка из города М В-общем, я вижу, нас таких много собралось. Поэтому открываю клуб тех, кто за лето не достиг желаемых результатов и теперь приводит себя в форму к Новому Году. Предлагаю отписываться о результатах, делиться способами похудения и всячески друг друга поддерживать!) Наши участницы: Dikaja Dingo PupSSa Януська Its new me Екатеринка Krine Summer
Ответов: 171
Последний ответ: 13.10.2008 13:00
12.10.2008 кто худел очень быстро? - gergana я голодаю 4ре дня,и сбросила 4кг.мне всего 16 и я думаю что у меня особо проблем не должно возникнуть,но все же.....а вдруг у меня кожа отвиснет и не восстановится)))что-то мне страшно стало...или мне все-таки это еще не грозит ведь я еще молодая?!а еще боюсь если постепенно перейду на норм.хорошее питание все равно потолстею)
Ответов: 16
Последний ответ: 13.10.2008 12:53
13.10.2008 калорийность - Леночго Сколько калорий в следующих треш-продуктах: 1. кофе 3 в 1 2.горячий шоколад из пакетика (типа маккофе и т.п.) сори, если было уже с шоколадом этим вообще проблема, везде на сайтах только натуральное какао(((
Ответов: 5
Последний ответ: 13.10.2008 12:41
13.10.2008 О скипидарных ваннах - Дина Я тут решила попробовать худеть с помощью скипидарных ванн. показали мне фото одной девочки - так она без диет и физ упражнений скинула 20 кг за 3 месяца!!!! ну там конечно и резервы были )))) ну вот в общем вчера приняла первую ванную... жду результат)))) кто-нибудь еще пробовал? помогло?
Ответов: 8
Последний ответ: 13.10.2008 12:37
10.10.2008 Несправедливость жизни.... - оксанчик Вот становится все интереснее..почему некоторым девчонкам везет и жизнь их всегда наполнена мужским вниманием,а другие,очень хорошие и красивые одиноки и не знали никогда ни любви,ни восхищений в свой адрес.......где справедливость и в чем причины такого невнимания со стороны мужской части общества????
Ответов: 61
Последний ответ: 13.10.2008 11:09
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Лично меня стимулировали замечания мамы и папы...мама иногда говорила, что у меня лицо круглое, папа один раз в магазине довел до слез...я мерила джинсы и папа сказал, что мне надо заняться спортом. Мои нервы и так были на предели, когда я увидела себя в зеркале, а тут еще его слова...у меня случилась истерика...это был ппц...страшно вспоминать!
Мне было отвратительно смотреть на себя, мыться в душе...стыдно было как то за себя, за то, что могла себя так распустиьь...Тем более все в семье очень стройные-папа спортивный, подтянутый...мама вообще модельной внешности(ей повезло, ест и не полнеет.Рост 180, вес-62-63...ей 40, вес такой у нее в течении всей жизни)...
Я стеснялась куда-либо ходить, не могла покупать вещи...Хотя может у меня вес был не критичный...Рост 172, вес около 68...но я всегда была самой худенькой в школе(до 10класса), потом меня разнесло...
Я пыталась похудеть, не получалось, как следствие снова объедалась!
А потом летом, взяла и скинула 8кг...естественно появился стимул...Главное-начать!!!
Я просто поняла, что не могу быть тостой, не хочу позволять себе обжираться...
Я хочу чувствовать свое тело, управлять им, контролировать свой вес!
Хочу носить узкие джинсы, мини-юбки и не напрягаться, когда друзья зовут на пляж или в бассейн!!!
Конечно, мне еще есть над чем работать...скинуть около 4-5кг(хочу весить не более 50-52кг), больше заниматься спортом...
Но я уже уверенно чувствую себя в магазинах) А шоппинг-это приятно)
Давай, все в твоих руках!!!
у меня все наоборот...
когда мне делают замечания, мне хочется делать всем на зло... а получается, что хуже я делаю только себе 
((
вот очень хочется сказать: Завтра я начну!!! ... только сазать надо бы: я начала уже вчера... но завтра все будет по-старому...
сейчас я меняю работу... вот думаю, может, мне как-то приурочить это к началу новой жизни?! ) вдруг смена работы подстегнет меня к смене образа питания... а большая зарплата даст возможность посещать фитнесс-центр...
Попробуй, все делать постепенно...например-
1неделя-не есть мучное вообще!,
2неделя-не есть мучное, сладкое, жирное,
3неделя-не есть после 18-00,
4неделя-ко всему этому добавляешь 1разгрузочный день и физ.нагрузки...
Как то так...если не можешь сразу настроиться, то так будет легче!
Можно строить из себя супергероя..Помогает...Вы ешьте, а я не буду!Я сильная!Я смогу..И т.п..
не, ну я ж на самом деле сильная и все могу!
Я так в гостях ся веду) Помогает)
не надо с собой бороться!!! надо с собой договариваться
Вчера купила себе супер узкие джинсы, застегнуть их могу только на выдохе..вот сижу и понимаю - они ТАКИЕ узкие что есть в них точно не смогу
- сегодня разгруз 
Наверно,у тебя нет НАСТОЯЩЕЙ причины для похудения.
Раньше я вообще не замечала,что в результате переедания набрала вес,потом заметив,себя успокаивала-я же не самая толстая,все же двое детей,и т.д.А потом увидела свое фото на компе-и просто обалдела!Сама себе я фигурой напомнила одну родственницу,которую в глубине души терпеть не могла и считала вообще ужасной!Все,приехали!За две недели сбросила 4 кг,и продолжала дальше.
Так что найди свою мотивацию.