Решила помочь тем, кто не может определиться в выборе подходящего фитнес-CD для домашних тренировок. Мне очень нравятся хорошие спортивные диски, и я покупаю их, делая выбор методом тыка. Со многими я уже рассталась (раздарила), так как они категорически мне не нравились. Но есть ряд хороших и отличных DVD, о них я и напишу.

1. *Недавняя находка* Серия ENVY. Классная музыка, красивые девушки, красивые пейзажи, эффективные упражнения. Очень хорошо настраивает на плодотворную тренировку. Серия включает несколько дисков: на все группы мышц и на каждую по отдельности (бедра, пресс, руки...)

2. Серия "Звездный фитнес с Полой Абдул".
Разнообразно, эффективно, красиво. Так же много частей: "Идеальная фигура", "Эстетика тела", "100% результат"..... На каждом диске - презентация, основная программа (15 минут) и быстрая тренировка (5 минут).

3. Серия "Красота за 10 минут". Отлично подобранные упражнения, хорошая компановка, разнообразие, результативность...

4. Для любителей йоги рекомендую "7 секретов йоги".
Очень доступно, красиво, удобно. Диск разделен на несколько частей.

5. "X-план - снижаем вес!"
Чудесная аэробная программа по сжиганию жира на сорок минут, разбитая на 2 части. Плюс информация о питании. И даже книжечка с рецептами внутри. Мелочь, а приятно.

6. "Аэробика стриптиз с Кармен Электра"
Все диски хороши, но особенно - 2-ая часть. Там дается великолепный по своей эффективности комплекс упражнений на все тело на 50 минут. С его помощью я за месяц привела свое тело в прекрасный спортивный вид!

7. И еще хороший диск - "ХИП-ХОП фитнес". Там всего один танец, но подобрана хорошая команда и красиво снято, мне нравится! Хорошо и для похудения, и для координации, и для пластики.

p.s. буду рада, если кто-то тоже поделится личными рекомендациями и посоветует хорошие диски!)))
Кстати, по личным наблюдениям могу сказать, что отечественные CD заметно уступают импортным.(