Мне трудно держать диету во второй фазе менстр. цикла
Сб, 07/06/2008 - 09:53 — Tolstopuz
Спокойно ограничиваю себя недели 2 после месячных. Дальше на меня нападает жор, чревоугодие. Причем не могу не есть. Плохо себя чувствую. Сосет в желудке. Даже перед сном надо хоть бутерброд съесть. Всякие фрукты и кефирчики не помогают. Хочется вкусно и сытно, типа хлеба и мясных блюд. И так всегда, не важно, держу диету или нет. Может, кто объяснит, почему и как с этим бороться?
|
 |
 |
|
|
09.06.2008 Хм..делимся впечатлениями)хD - БЫВшая FAS КА Девочки,приветик всем)я вот про самолеты спросить хочу)))я первый раз лечу)Мне вот стало жуутко интересно...вот мну тут пугают,что при взлете и при посадке..жутко закладывает уши и начинает в них жутко больно стрелять,и что оооочень укачивает при полете?......поделитесь впечатлениями,кто летал на самолете,что вы ощущали при взлете,
Ответов: 27
Последний ответ: 11.06.2008 16:59
10.06.2008 Клуб 47,ау?) - БЫВшая FAS КА привет)я теперь тоже решила стремиться к 47 кг))я вот только давно не была на сайте и не могу понять,продолжается ли "деятельность" клуба 47,или там уже все похудели?)))))
Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2008 16:57
31.05.2008 Я объявляю голодовку! - Натусик С 1 июня начинается наше ДЕЛО. Настраиваемся а потом пишем о результатах! Период - кто сколько выдержит, не больше 5 дней. http://www.vitaminov.net/rus-31586-hunger-0-16916.html
Ответов: 180
Последний ответ: 11.06.2008 16:51
10.06.2008 секс - Ниточка познакомившись с парнем я была худенькой - 52кг.мы гуляли, общались, но секса не было,т.к. я еще не с кем не спала, шло время, у меня случались зажоры, депрессия, в итоге сейчас я вешу около 68кг.
Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2008 16:43
09.06.2008 1000калорий - действительно помогает???? - Януська Вот вижу я, что многие здесь сидят на диете в 1000ккал,и самособой напрашивается вопрос: "И КАК ОНО ДЕЙСТВУЕТ?" Ну в смысле,это для тех кто желает похудеть или просто поддерживать свой вес? Расскажите,пожалуйста. У кого какие результаты и за какой срок?
Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2008 16:42
06.06.2008 Я хочу стать как раньше и я верю, что все получится! =)) - LadyHollywood Команда тех, кто жутко поправился, но хочет вернуть себе хотя бы прежние формы. Поддерживаем, помогаем, даем советы, просто делимся трудностями вместе и ВЕРИМ в победу! Главное начать, а остальное получится. Наша команда (16): Натусик, Crazy_Summer, Kuroi, Star, Кошка из города М, Belchka, Ms_Cutie, Bubusch, сонц, TORIчka, AmorAmor, Nasturciya, Guenhwyvar,
Ответов: 191
Последний ответ: 11.06.2008 16:08
11.06.2008 Танцы!!!! - YaRkaYa Здравстувйте мои хорошие0) Вот и закончила я школу...)) Летом не хочу зря терять времени и планирую занятся танцами) В прошлом году занималась танцами живота, понравилось, очень, но мой хореограф уехал....А сейчас хочу чего нибудь нового) что нибудь энергичное, женственное. А вы какие танцы любите? Чем занимались?
Ответов: 2
Последний ответ: 11.06.2008 16:00
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 735
Последний ответ: 11.06.2008 15:46
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
У меня то же самое, только за неделю до начала цикла. Вот как раз сейчас. И именно хочется калорийное. Я немного обманываю свой животик. Сыр, отварное мясо( в микроволновке разогреваю), только хлеба чуть-чуть, не более кусочка.Такое ненасытное сотсояние у меня длится дня 3-4. Сразу после окончания критических дней-вес нормализуется. Когда то читала что такие приступы голоды вызваны как и следовало ожидать гормонами, но..вот если сдерживаешься-плохое настроение, и если поешь-опять плохое(коришь и ругаешь свое пузцо на чем свет стоит). Так что наверно лучше быть голодной и заведенной и записать водичкой с валерьяночкой...
Точно. Злюсь на себя. Днем еще держусь. Но вечером до отхода ко сну периодически что-то жую.
как раз за 3-4 дня до кд женщине требуется на 300-500 ккал больше чем обычно. Пару бутербродов можно себе позволить, они нигде не отложатся
а если голодать, может вообще ничего не придти(
Да, я тоже об этом знаю (что до 500 ккал больше нужно)). Как раз дня за 2 до кд хочется есть - особенно меня "пробивает" на белый хлеб с маслом или я начинаю какие-то шкварки жирные со сковородок подчищать)) Отношусь к этому как к должному - стараюсь держать себя в руках, но особо и не корю за любую "недиетическую" еду)
У меня как раз 3-4 дня до цикла....а у меня чистка по расписанию.
Хотя цикл меняется иногда-+или -2дня.
И у меня жор за две недели до месячных.Просто не могу себя контролировать, штаны начинают жать, я чувствую себя пузырем..Ужас, кажется, как только КД заканчиваются, а ПМС уже тут как тут.
Получается, что я 2-3 недели худею на пару кг, а потом за 1-2 недели набираю, так и топчусь второй год на месте. Замуж 4 года назад выходила, 54 весила. Перед беременностью 58, после родов 62, а сейчас 66,5. Так мне и до 100 рукой подать.
Аналогично. за 2 недели до КД, но сносит капитально на торты и плюшки. Жру все. До потери трудосопоссобности.
Почему это просиходит- увеличение Прогестерона на второй фазе и соттвественно падение уровня серотонина в голове. Как бороться- До конца медициине не ясно. так как до сих пор не ясно до конца чем вызывается ПМС.
Всем удачи!
Говорят, что ОК сводят признаки ПМС к минимуму. Завтра как раз к врачу пойду, если он подтвердит, то попробую,а то так никакая диета не поможет...
а я то думаю, чё у меня ничего такого никада нет и не было...) потому шо пью уже давно противозачаточные...только недавно удивлялась: у всех пмс, пмс...а я даж не знаю шо эт такое...(
Вот и отлично,значит действительно помогает! Какие пьешь?
да я давно их пью...периодически меняю..раньше марвелон пила, до него ещё одни..уж и не помню названия..потом на три-регол перешла...да их куча разных...лучше всего, чтоб врач назначил...
А, я регивидон пила месяц и 6 дней. Не пошло мне. Весь месяц хреново и отсутствие желания сексом заниматься. Это в медовый-то месяц. Муж был в недоумении. А со второй пачкой придатки так стали болеть, пришлось бросить. А еще и привес 2 кг. Теперь даже желания нет их пить.