Я тебя очень хорошо понимаю... рост у меня немного поменьше, но за зиму я отжралась до такого же веса как и ты... Мне тоже все мои знакомые говорили, что мне худеть не надо, но я то знаю на сколько лучше я чувствую себя в на много меньшем весе. Даже за эту весну я перепробовала много диет (что уже говорить о всей жизни).
На счет Кремлевки: она в свое время мне очень помогла, года 2 назад с помошью ее я похудела на 7 кг за 3 недели. Вес держался достаточно долго... Этой весной я попробовала повторить результат... Ничего не получилось... Читала, что в последующем кремлевка помогает плохо(жалко, она была для меня спасением (оч. люблю мясо), После пробовала диету Долиной (1 день на кефире, 2-ой нормальное питание (ну и чередуешь). Как оказалось это не для меня! Все что сбрасывала за день на кефире возвращалось в двойне на следующий день когда я как сорвавшаяся с цепи сметала все на своем пути.)
Сейчас нашла то что мне действительно помогает(результаты можешь посмотреть в моем дневнике). На этой диете я уже 10 дней. Результат меня радует... Не ем сладкое, мучное, жирное (по возможности), в общем считаю калории. Для меня оптимально до 700 кклал. в день + все таки приучила себя каждый день заниматься фитнесом (огромное мое личное достижение!!!)
А вообще, это все очень индивидуально... Нужно найти свое, и самое главное поставить себе цель и двигаться к ней (я, например пообещала сама себе, что буду весить 50 кг., а данные обещания я выполняю (тем более, если они даны самой себе, любимой). УДАЧИ!!!

Рецепт супа:
Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца.

Все овощи порезать, залить холодной водой, довести до кипения, 10 минут кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.

Каджый день есть в течение недели и, говорят, похудеешь на 5 кило.

Меню разгрузочной недели:
На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Употреблять алкоголь разрешается только спустя 24 часа после окончания диеты. Основное в этой диете - суп для похудания, который необходимо есть ежедневно по несколько раз в день столько, сколько хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны избавиться от 5 до 9 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 и более кг, сделайте перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Но не ешьте суп вне диеты.

Вы можете применять диету так часто, как захотите. Если вы ее прервали, начинайте снова со дня первого.

Первый день. Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

Второй день. Ешьте суп, а также овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

Третий день. Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

Четвертый день. Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 штук), пейте снятое молоко и воду.

Пятый день. Ешьте суп, говядину (300-600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпейте 6-8 стаканов воды.

Шестой день. Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

Седьмой день. Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Во время разгрузочной недели не употребляйте хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.
Во время разгрузочной недели придерживайтесь следующих правил:
- не отступайте от меню, не добавляйте никаких других продуктов;
- взвешивайтесь по утрам;
- ешьте суп каждый раз, как только начинаете испытывать голод;
- будьте осторожны с маслом, разрешается есть его только раз в неделю с печеной картошкой;
- тщательно убирайте с мяса весь жир, с птицы снимайте кожу.

Я не худею особо, я вес держу.
Максимальный вес в этом месяце - 48,3.
Сегодня встала на весы - 46,8 кг (это мой минимальный вес в апреле).

Э-э-э... Ну, например, кусочек торта (стандартная порция, которую предлагают в кафе) - примерно 150 грамм. Кулич, в принципе, намного легче.
А если ты будешь есть покупной, там указан вес -вот и прикинь - 1/8 от указанного веса и будет твой кусок.

Бред! Эта чепуха для глубоко верующих... я сама против веры ничего плохого не имею, но отношусь к этому нейтрально. Но кушать СКОЛЬКО и ЧТО угодно, при этом успокаивать себя, что ничто нигде "не отложится", а утром видеть своё расплывшееся пузо и чувствовать себя хуже всего... ммм... неееее...

Спасибо, и тебя с праздником =) *не знаю точно как следует ответить по-православному...)