Эдак и я скоро себе брюки куплю, в жизни их не носила, интересно будет попробовать))))
Девочки, вчера первый день после "каникул" прошел на подъеме, даже есть не хотелось.

Вераоко, я тоже хочу на выходных рис с яблоками себе сварить. Но тут я прочитала, что можно еще рис с помидорами. Попробую денек с яблоками, денек с помидорами. Куплю азербайджанские, они почти как летние, дорогие только. Но ради такого случая можно разориться.
А леденцы я тоже иногда сосу, точно, реально помогает.

Я думала, что у меня сегодня будет такой дикий привес из-за КД и из-за того, что вчера салат съела практически перед сном, а вместо этого у меня ТАКОЙ отвес!!! 900г!!! Я СЧАСТЛИВА! Именно это вдохновляет меня на то, чтобы не сходить с намеченного пути. А каждая пятница у меня- день маленьких радостей, когда я себя вознаграждаю за усидчивость и позволяю себе съесть что-нибудь вкусненькое. Вот сегодня это йогурт, овсянка и макароны с сыром (чур, не ругаться! зато каждое воскресенье у меня разгруз на кефире) =)))

Всем отвесов, девочки!)

Да девочки, действительно, прочитаешь страничку, так сразу силы и терпения прибавляются худеть дальше. Вот у меня все вроде нормальный 56 кг. при росте 172 просто покушать я ой как люблю!!! Я-настоящий гурман, а еще больше люблю готовить. В этом всяпроблема, что мне себя постоянно в руках держать надо. А то я так один раз до 75 дошла. Потом долго и упорно худела (ела по чуууууть-чуть). Сейчас хочу полностью поменять отношение к еде и не нажираться (извиняюсь за грубость) на ночь. А то ведь на 7 кг поправилась опять, ни во что не залазию.

Так, а у нас 3 марта намечается ДР у свекрови. И чего бы такого там есть, чтобы не слишком калорийно было..?

Девочки, спасибо, что приняли к себе. Я за последние 10 лет впервые рассекретилась, наверно, осознавая, что мы с вами друзья по несчастью. Даже мои домашние не знают точно мой вес.
Девчата, что помоложе! Не расслабляйтесь! Когда- то и мне казалась: "Подумаешь, легко похудею!" - это глядя на кого- нибудь, кто смог быстро похудеть. Не тут то было. Все мы разные, с разным обменом веществ. Кому-то легко, но чаще всего не легко. Я каких только диет не перепробовала!!! В результате, как и многие- быстро худела, потом набирала и перебирала. А сейчас не всякая диета подходит.
Может я ошибаюсь, но по- моему, кто- то сидит на "кремлевке". У меня был пример перед глазами: женщина 44 лет стала выглядеть на 60- все тело одрябло, лицо сморщилось - похудела за 3 месяца на 25 кг. А шея какая неприглядная была Я после этого отказалась от такого "счастья". Сейчас прошел год, она поправилась, опять "цветет и пахнет", ну и зачем себя истязала?
Для себя нашла способ, это точно "медленно, но верно", так как уже на себе испытала: в 2003 худела с 99 до 88. Называется БОДИФЛЕКС. Не пробовали? Преимуществ- масса, худею медленно, но главное, растягиваю кожу, чтоб не висла. Главное не сорваться, делать постоянно по утрам ,можно всего 15 мин.
А против "жора" делаю упражнение "ВОЛНА" 40 раз: при вдохе(через нос) живот надувать, при выдохе(через рот) "прилепить" его к позвоночнику. Лучше делать лежа на полу, но можно и стоя или сидя хоть в транспорте, хоть на работе, даже на улице, если никто не видит. Попробуйте!!!

да я согласна что зайдёшь сюда и сразу стимул появляеться худеть!!!!

Конечно присоединяйся, мы всех принимаем. Только к лету 21 кг. не обещаем себе, это очень вредно для организма. Так что помедленее и повернее. Вот к новому году это вполне возможно. Маленькое платьице в новогоднюю ночь это тоже класно.

Рецепт не сильно калорийных блинчиков - трешь на крупной терке кабачок, добавляешь 1 яйцо, 1 ложку муки, перемешиваешь и выпекаешь небольшими оладушками. Масло не лить! Просто чуть-чуть помазать сковородку.

Я СЕБЕ ОТКАЗАТЬ В БЛИНАХ НЕ МОГУ. тАК ЧТО ВЕСЬ ДЕНЬ НИ ЧЕГО НЕ ЕМ, А ВЕЧЕРКОМ(ЧАСА ЗА 4 ДО СНА) БУДУ ЕСТЬ БЛИННЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ (СЕГОДНЯ). в ПРЕДЕЛАХ СВОЕГО "КОРИДОРА"-1100КК-1500КК.
И ПЛЕВАТЬ МНЕ, ЧТО ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО.

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку! У меня уже помоему что то начало получаться. Кушаю что обычно, просто порции уменьшаю вдвое. Калории не считаю-не умею потому как. Вчера и сегодня у меня нагрузка мышечная была. Котяру маминого таскала к врачу. Толстяк он, так что можно такую ношу приравнять к силовой тренировке

Приветик! Нет думаю что просто такой гормональный фон. Обычно при диетах, если все делать не правильно с КД проблемы.
Вчера была в сауне, вот где кайф! Масочки, пилинги,массажик все как положено, чувствую себя королевой! Небольшой отвесик!
Все никак блинов не напеку, боюсь сорваться!

Правильно в одно и то же время. Я например с утра, после всех туалетных "выходов". Тогда вес можно сравновать, а в течении дня все меняется + - 2 или 3 кг, в зависимости от исходного веса.

у меня данные, что 100гр блинов без начинки = 186кк. Вот и считай.

Да ладно?! Бред! Не из-за этого. Из-за 200кк не может быть + 200 гр!

Возможно у тебя скоро КД. Я перед этим набираю + 2 кг, но в первый же день они сходят!