Бананы вредят диете?
Ср, 13/02/2008 - 10:13 — kissy
Девчонки, подскажите сильно ли вредны бананы для фигуры?
|
|
Поиск
02.12.2012 НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Ответов: 11
Последний ответ: 05.01.2013 15:43
07.12.2011 НОВЫЙ ГОД 2012 НАШИ ЦЕЛИ - Таня Девочки - я думаю самое время начать эту темку - как обычно пишем свои цели и желния,нумеруем.
Ответов: 36
Последний ответ: 03.01.2013 14:03
15.09.2009 Как я похудела - Hooliganka Тема с вашими рассказами о том, как вы похудели.
Ответов: 62
Последний ответ: 29.12.2012 11:28
25.12.2012 Мед и Горчица. - Монтана Всем привет)))!Вычитала в интернете про медово-горчичное обертывание. Оно вроде как способствует похуданию и подтягивает кожу.Всего 12-15 раз с периодичностью в день.Но отзывов о результате не нашла(((Может кто-нибудь его уже пробовал?
Ответов: 1
Последний ответ: 28.12.2012 00:01
01.03.2008 Маска для сухих волос... - Bruja Какие маски(покупные или приготовленные дома)подойдут для очень сухих волос?Как сделать так что бы волосы меньше секлись,были более глаткими?
Ответов: 15
Последний ответ: 27.12.2012 20:24
19.12.2012 Не худеется - Мона Девушки, помогите!Села на эффективную диету (сидела на ней много раз с успехом). Но сейчас система, как говорится дала сбой: постоянно хочется кушать, как заменитель еды пью воду (газированную), чаи травянные. Может ли быть причиной того, что "вес не идет" чрезмерное употребление жидкости?
Ответов: 5
Последний ответ: 25.12.2012 05:15
03.12.2008 постоянная головная боль - Кошка Девочки, у меня такая проблема - уже долгое время постоянно болит голова. Не пойму, в чем причина. Питаюсь нормально - 1000-1200ккал в день, баланс белков-жиров-углеводов в норме. Кофе пью только 1 чашку в день, остальное время - вода. Уже купила специальные витамины.
Ответов: 19
Последний ответ: 23.12.2012 20:22
20.12.2012 "Праздничные новогодние корзиночки"! - Sofie4ka Помогите подобрать "праздничные новогодние корзиночки"!
Ответов: 3
Последний ответ: 23.12.2012 04:21
весь форум |
|
Не вредят ,просто, как ты сама знаешь, считай свой "Коридор калорий", замени бананом другое блюдо, соответствующее его калорийности. Например вместо конфет- банан. Идеальная замена..))
Конечно же не вредят фигуре, одни сплетни в интернете! Я ем их не часто, бананы очень полезны для огранизма и для сердца, и оч поднимают настроение... Знаю, что ты их не будешь есть килограмм бананов Норма 4 банана в неделю.
Спасибки, утешили =))
Бананы просто обожаю, но они калорийные Одна штука - примерно 100 ккал - вот и считай...
Есть банановая диета, слышала, что на ней даже можно похудеть
Бананы полезны, потому что:
- они содержат очень много калия (чуть ли не дневная норма);
- они содержат клетчатку, которая продлевает чувство сытости;
- содержат много фруктозы, которая, в отличие от сахарозы, не дает скачка сахара в крови, => нет приступа голода;
- бананы обволакивают слизистую, что полезно при гастрите;
- а еще бананы очень вкусные и сытные))) Лучший вариант для перекуса!
Нашла банановую диету - 2-3 банана в день + 3 стакана молока.
Девчонки, это же загнуться можно с такого рациона.. (
Вот кстати Сан4о правиьно говорит о полезных свойствах бананов,но это относится только к тем, что не имеют на кожуре черных пятнышек!!!Когда на банане появляются специфические пятнышки перезрелости, в нем происходят такие химические процесс,которые превращают фруктозу в сахарозу,а как раз таки она и влияет на нашу фигуру!!!Так что будь осторожна!!!