"Все о Сыре"
Пн, 10/12/2007 - 07:10 — [[Maria]]
Скажите мне пожалуйста, что вообще можно есть сыр каждый день понемногу с умом, сколько? по 5 ломтиков? у меня сыр Маасдам, но оч вкусный и полезный, за 100г состоит 27г жира, как вы думаете от него сразу портится фигуре если есть 1-2 раза в день? Уж давнооо не ела его) P.S Сегодня съела сыр 4 ломтика с кофе мммм
|
 |
 |
|
|
27.10.2008 2 кг в месяц - Konfetka Подскажите, пожалуйста, диету, при которой можно стабильно и понемногу сбрасывать по 2 кг за месяц?
Ответов: 7
Последний ответ: 29.10.2008 00:56
27.10.2008 Его мама.... - Карамелечка... А что делать,если у меня подозрение,что мама моего любимого против наших отношений(сделала вывод из его слов,что мама была бы "за",если бы я была моделью и имела домик на Канарах...)?...Кто-нибудь был в такой ситуациии?
Ответов: 24
Последний ответ: 29.10.2008 00:41
27.10.2008 Худею за месяц - Sladkaya0504 Привет девчонки!!!!! Итак, сегодня 28 октября! 29 ноября у моей лучшей подруги свадьба и быть мне на ней свидетельницей!
Ответов: 17
Последний ответ: 28.10.2008 23:19
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1150
Последний ответ: 28.10.2008 22:50
27.10.2008 зрение - Лейля девочки, а вот мне интересно носите ли вы очки, и может кто нить знает как можно улучшить зрение?
Ответов: 18
Последний ответ: 28.10.2008 22:30
28.10.2008 Внимание С-Петербург.Встреча пепси. - PupSSa Девочки есть желающие встретиться и выпить чего-нить диетического=) Место , день , время обговариваются.
Ответов: 6
Последний ответ: 28.10.2008 22:00
28.10.2008 Хранить или забыть...? - Lisonka Девчонки, а кто как относится к воспоминаниям о "прежних временах" ? Хотите помнить или предпочитаете забыть?
Ответов: 1
Последний ответ: 28.10.2008 21:48
28.10.2008 переедание. - Tani4ka Я все время переедаю, никак не могу остановиться,родители уже привыкли что я все время ем. Я вешу 75 килограмм в 18 лет. Я не могу похудеть. А вес растет всё больше и больше. Я не знаю что делать?
Ответов: 15
Последний ответ: 28.10.2008 21:47
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
сыр очень полезен,в нем много кальция и белка.в таких количествах ,как ты сыр можно спокойно есть ,можно вообще до 200 г в день.83 г жира - суточная потребность человека в жире,78 г белка(в т.ч. 43 животного происхождения),324г углеводов(но это если не на диете). если на диете,то в 2 раза меньше всего. это не мною выдумано,это врачами подсчитано.
конечно можеш но не много. чтобы худеть с пользой для организма нужно сьедать не больше 40 г жира в день...так что считай и кушай на здоровье
+1, главное - не перебирать количество жиров и все будет в порядке.
у меня период был ,когда я просто объедалась сыром ( по 150-200гр в день),и фигура от этого никак не пострадала))).А вообще ,я сыр тоже люблю))))Единственный продукт,который могу есть без ограничений,но сейчас пост -стараюсь воздерживаться)))Не люблю диетические сыры (15-30%)у них вкус ненасыщенный,другое дело 45-50% -съел пару кусочков и голода как не бывало и наслаждение получил)))Лучше все же сыры нормальной жирности покупать))0
Спасибо всем большое, очень вкусный вообще и полезный!))) Я только знаю, что можно есть все, но понемногу с умом и никаких проблем!)))
И я сыр обажаю..мнямка!особенно чем больше дырок