ешь сахар ...худей.исследования американских ученых доказывают:если ты исключаешь из своего рациона продукты с высоким содержанием сахара то можешь на самом деле перестать терять вес. Это происходит потому,что отсутствие "Сахарных " углеводов приводит к чувству желудочной неудовлетворенности и заставляет тебя налегать на жирную пищу ,которая значительно быстрее ,чем сахар,откладывается в организме в виде (догадалась?) жира.Совет простой :ты должна съедать две "еденицы"сахара в день.А теперь посмотри , в каких продуктах содержиться одна "еденица". Одна Еденица сахара равняется: 1ШОКОЛАДНОМУ ПЕЧЕНЬЮ 4КУСОЧУАМИ ШОКОЛАДА 3 КАРАМЕЛЬКАМ 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ МЕДА 1 ШАРИКУ ОБЕЗЖИРЕННОГО МОРОЖЕНОГО