лично я ем)))ну иногда,если ничего вкусного нет чай пью с молоком или сок

Я последнее время стараюсь не есть вечером. Трудно, но возможно! Главное, постарайся поменьше крутиться рядом с едой, займи себя чем-нибудь. Если у меня возникает желание что-нибудь съесть, я просто заставляю взять себя обруч и начинаю крутить, а потом втягиваюсь и мысли о еде сами уходят Вечером мы едим в основном от нечего делать - как это поймёшь - быстро найдёшь решение!

Подскажите, что аткое скушать, чтобы похудеть

у меня тоже вечером муж с работы приходит, и начинаются всякие поедалки. чтобы вместе с ним не есть, я сразу начинаю мыть посуду, или сажусь за комп - и в инет! а на мужа оставляют дитятко своё малое

Нет никакого чудо-средства, должна быть сила воли!

Я встаю на весы, как только вижу вес сразу вся охота отпадает КУШАТЬ!

Если совсем уж невтерпёж, то почему бы не съесть что-нибудь лёгкое? Например, меня спасают фрукты, творог, кефир (йогурт, молоко, чай...), очень хороший выход - крабовое мясо - оно совсем не калорийное и очень вкусное (Вичи сочное), хлебцы, овощи тушённые, салат из морской капусты...

Правда??? А мне оно кажется САМЫМ вкусным! Правда, от этого же пресловутого Антона Привольного знаю, что крабовые продукты не должны быть размороженными. А ВИЧИ такие и делают. Интересно, что же там не так? Не помнишь случаем?

я пью кефирчик ил 1% или 3.2%-какой в холодильнике есть))оч помогают разные чай типа"весенняя мелодия"гринфилд-оч вкусный и ароматный))можно туда еще молочка добавить-оч перебивает аппетит))

а семички черные жареные есть можно??никто не знает.

черные жаренные?эТО НЕ ПОДСОЛНЕЧНЫЕ,ЧАСОМ? 100гр приблизительно 568кк. так что, сама решай...

А я маникюр делаю, когда телевизор вечером смотрю перед сном))) и руки заняты и ногти в поряде, или работаю, ну или книгу читаю, а если уж совсем не могу то пью зел. чай с чем-нибудь или кефирчик)))

Мне от зелёного чая изжога, да и есть хочется больше. А травяные я пью если болею и ещё в бане, кайф!!!

Я тоже за комп сразу))Ну если уж не в терпёж,ем горошек из банки..."ЗЕлёный великан"в нём калорий не так много и наедаешься)

яблоко или кефир..иногда не выдерживаю и что нибудь съедаю ужасно каллорийное, но больше такоо не повторится

представь только как они быстро потолстеют, а ты останешься худенькой) Ты с собой бери яблоки или что тебе положено по диете)

блин, у нас в школе все тоже - жрут булки по 2 раза в день! а ещё заедают шоколадками или зефирами. и худые - просто у них такой обмен веществ, едят скока угодно и не толстеют.
кстати, у Киры Найтли тоже такой обмен веществ быстрый, и у Лонгории. Единственное утешение - от природы у таких девушек нету груди. Ну, или маленькая. По-моему, лучше уж вечно сидеть на диете, но иметь красивую грудь!!! А анорексия это только кажется, что прикольно ( у меня подружка мечтает ею заболеть, чтобы кушать не хотелось.)потому что множество людей, которые анорексию пережили теперь жалеют, что довели себя до такого. Именно "довели", потому что просто так эти вещи не случаются

http://www.ugbereg.ru/magic.html

Та же проблема. У нас на работе коллектив большой. Постоянно какие-то дни рождения, рождение детей, внуков или просто посиделки в обеденное время с тортиками. От сладкого у нас отказываться на принято. Так я нашла уловку: заворачиваю это все дело в салфеточку и несу домой - скармливать эту радость соседскому коту (по какой-то причине о обожает все эти кексики)

Аленькая, +1 + 1 + 1

Вспомнила, листья салата: сидишь себе хрустишь, а калорий нет совсем)ну или другую зелень

если хочется жевать можно жевать жевательную резинку

еще рекомендую пломбир