Давай вместе худеть! Меня тоже парень откормил на 10 кг лишних.Давай друг друга поддерживать. у меня 67кг,хочу 55!Вместе мы это осилим! С чего начнем?

Да,действительно...вот уже пару дней вхожу в процесс..привычку есть все вподряд ,когда ты волк голодный..можно и перевоспитать.Тяжело,но отказываюсь от всяких кусков хлеба "на ходу".Буду перевоспитываться...Всегда кажется,что ты одна такая бесхарактерная...а когда видишь,что все себя воспитывают...худеют...то Вместе веселей это делать!!!!!

Танюта, у меня то же самое! Уже недели 2 держусь.Ем мало и не ем жирного,жаренного,занимаюсь спортом.Стрелка весов стоит на месте(за 2 недели!!!поэтому опускаются руки),но джинсы вроде бы свободне стали...или растянулись? А вот сегодня пришла с йоги(никогда после нее есть не хочу) , а сегодня какой то жор,бангу грибов маринованных смолотила, 2 киви...прямо смотрю на еду и рыдаю..ем и рыдаю..ужас!

Элина мы с тобой похожи по целям у меня тоже 55 цель; было -- 65 пару месяцев назад, так что начинали одинаково, сейчас 61. Во время банановой диеты было 60. 55 для меня заветная цифра но может быть и не окончательная (если я себе не понравлюсь) буду стремиться к 52 (это потолок). А вообще после рождения дочки весила 67((( Хорошол что это в прошлом.

Я тоже сижу с ребенком дома, и худеть дома гораздо сложнее, и не потому что холодильник под боком, а потому, что несмотря на то что с маленьким дел невпровот, сидя дома мы скучаем!!! А когда человек ничем не занят он начинает эту скуку заедать.
Я по себе заметила-- еда придает нам положительные эмоции. Попробуй занять себя каким-нибудь делом (шитьем, вязанием) но только не просмотром телевизора. Никогда не совмещай телевизор и еду. попробуй комплекс упражнений, но только обязательно тех которые тебе нравятся - будешь получать эмоции и забудешь о еде. Мне например очень нравится каллатеника -- после нее мышцы получают не усталость , а энергию, улучшается растяжка, чуствуешь себя более гибкой и ловкой. Правда я уделить себе 1 час времени в течение дня не всгда удается, но я занимаюсь 2 раза по 30 мин. Думаю что лучше так, чем ничего не делать. Побольше гуляй с ребенком,больше носи его на руках, -- создай себе нагрузку, например перестань позьзоваться лифтом. Больше двигаться можно не только посещая спортивный зал -- у молодой мамы на это не всегда есть время и возможность.
Не отказывай себе ни в чем, просто подели еду на множество мелких порций и ешь, пусть тебя не пугает то что ты будешь постоянно "жевать" - это хорошо, так ты не проголодаешься и не будешь переедать. Преимущество нахождения дома в том, что можно есть мало но часто.
Кстати я очень люблю шоколад и ем его. Только теперь я ем его раза в 3 меньше чем обычно-- я покупаю маленькую шоколадку (20 гр) и делю ее на 4 части а потом съедаю эти части постепенно в течение дня. Море удовольствия и меньше калорий!
Смотри на то что ешь, считай калории, оставь полезную пищу.Ещь не более 1000-1200 калорий в день. Не ешь менее чем за 4 часа до сна. Ужинай с домашними но ешь что-нибудь более легкое чем они (ты же дома-- можешь поесть заранее , а они на работе-- голодные). Перерыв в еде не более 3-4 часов. Так я похудела на 5 кг за 3 месяца! Осталось еще 5. Прими решение и следуй ему. Удачи!