аква аэробика
Пн, 04/06/2007 - 21:46 — БУЗИНЧИК
девочки! кто нибудь занимался аква аэробикой? подскажите это эффективно для похудения?!
|
 |
 |
|
|
17.06.2007 ДДДиета хе хе хе - basteenda конечно это хорошо но не когда у тя супруг пусть даже поддерживающий твою систему питания ...есть то он хочет каждый день а я нет ..да и готовить все одно приходится ,а следовательно таскать задницу по магазам где приходится бороться с искушением купить какую нить запретную вкусняшку хехехех ^)
Ответов: 0
Последний ответ: 17.06.2007 23:56
16.06.2007 Бодифлекс - Еатерина Девушки, кто - нибудь из вас занимался БОДИФЛЕКСОМ?(дыхательная гимнастика для снижения объемов тела)расскажите эффективна ли эта программа?
Ответов: 6
Последний ответ: 17.06.2007 23:50
17.06.2007 Тренировки по 10 минут - Lenka82 Нашла классный план тренировок. Даже с анимацией всех упражнений. Вот: http://www.dietaonline.ru/articles/fitn_10_minute_exerc.php
Ответов: 0
Последний ответ: 17.06.2007 22:15
10.06.2007 нет! ненавистным КГ. - БУЗИНЧИК я сегодня села на диету,надеюсь у меня получится! кто со мной?вместе будет легче?
Ответов: 58
Последний ответ: 17.06.2007 22:13
17.06.2007 Орниш - Lenka82 Тут попробовала диету Орниша: http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=96 Отличная штука. Нужно только всё в планировщик заносить каждый день :) Кстати очень рекомендую - www.dietaonline.ru - подсела я основательно )))
Ответов: 0
Последний ответ: 17.06.2007 22:11
14.05.2007 Мы переоткрыли сайт! - pepsilight Ну вот! В новом дизайне и с некоторыми добавлениями по функционалу! Уфф. Мы старались. Девочки, пишите пожалуйста, что нравится, что не нравится, что неудобно! Ждём отзывов! pepsilight
Ответов: 198
Последний ответ: 17.06.2007 14:55
12.06.2007 Ja karova!!!!!!!!! - Olesinjka boze moj... kakaja ja karova... uzas.... do rodov bila 60 kg... a teperj 85!!!!! muz ni4ego negovorit.... blin... ja daze sebe ni4ego kupitj ne magu... na menja toljko ves4i kak na babuwek... a mne xo4etsja krasivie maja4ki... wtaniwki... jubo4ki... prativno na sebja smatretj!!! vsjo... s zavtrawnego dnja poprobuju sestj na gre4nevuju dietu...
Ответов: 14
Последний ответ: 16.06.2007 19:16
17.05.2007 Едет крыша... - Патрисия Пепе мне кажется,что у меня крышу совсем снесло...не понимаю чему верить...все окружающие говорят мне,что я худенькая...но когда я смотрю на себя в зеркало,то мне кажется,что я полная...сеня решила снять себя на видео на цифровик и там я такая худенькая...мне всегда казалось,что камера прибавляет...чему верить?
Ответов: 11
Последний ответ: 16.06.2007 00:40
весь форум |
|
 |
|
|
Сейчас 4 пользователей и 24 гостей на сайте
Пользователей online |
|
|
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Занималась!!Тренировки прикольные,но для меня с растяжкой балерины и выносливостью бегуньи они просто приятным провождением времени, а не физ нагрузкой!каждому свое!вот
Эффективно, в комплексе с правильным питанием или диетой. Ну и верно было подмечено- все зависит от твоей физической формы. По моему мнению, аквааэробика больше подходит для неспортивных и "пышечек" - вроде и нагрузка есть и легко переносится, нет болей после занятий.
Моя подруга уже второй год занимается, попа как орех и голифе убралось и ни на каких диетах она ни когда не сидела!