привет.Я до родов весила тоже 60,поправилась за беременность аж до 88,родила и сразу ушло 10. Теперь мучаюсь с остальными хотя уже вешу 75,сижу на диете,курчу обруч,пока помогает.Хочу хотя бы ещё 10 сбросить.Будем надеяться на лучшее и самое главное люби себя и не унывай всё получится.

Olesinjka, извини за прямоту, но кушать надо меньше! Ты сразу на диеты не кидайся, а то стресс для организма и еще сильнее поправишься. Попробуй с малого - ограничь себя сначало допустим в сладком, потом хлеб, потом высококалорийные продукты (допусти через неделю). Когда твой организм привыкнит к ограничениям - тогда приступай к диете. Я вот писала "Бузинчику" диетку. Она на ней хорошо худеет. Проси совета - поможем, но самое главное настроиться! Корить и принижать себя бесполезно еще больше страраешься "заесть" депресняк! Мне вот тоже надо скинуть не мало. А настроя пока нет! Я себе нравлюсь и такой. Думаю мож перед отпуском скинуть или так пойдет!

сразу худеть вредно,нужно постепенно,может еще хуже стать.Если резко будешь сбрасывать,то потом также быстро всё вернется и даже может еще больше.Ты самое главное не отчаивайся,верю в себя,ты ведь не одна с такой проблемой.

Привет. У меня после родов были те же параметры.
Полгода я ничего с этим не делала, так как кормила, да и организм должен был восстановиться.
А потом купила фитбол - это такой гимнастический мяч, видео с упражнениями к нему, книжки, и начала заниматься.

За полгода скинула 15 кг. Правда, пыталась и питаться соответственно. Полюбила пароварку, как родную. В ней всё нежное и вкусное получается. мням.

В процессе оказалось, что фитбол офигительное средство для укачивания ребёнка - просто садишься на него, младенца на руки и ну давай пружинить. Ребёнок засыпает быстро, руки не устают, а тело дополнительно тренируется.

Сейчас вес застопорился. Может оттого что я стала гораздо больше себе нравиться и влезать в дородовую одежду. Недостатки есть, но уже не столь очевидные.

Самое ужасное, что мои домочадцы - необыкновенные сластёны. Каждый день у нас на столе лежит гора из печенья, мармелада, шоколада и пр.
Так что иногда моя сила воли не выдерживает и килограммы ползут вверх.

Но я стараюсь не сильно злоупотреблять сладким.

Я ТОЖЕ укачиваю дочь на мяче это эффективно

Olesinjka, пока ты не станешь более оптимистично смотреть на вещи, на диету сесть не сможешь. Вот я пока не стала писать дневники на ночь, говорить, что "я люблю своей драгоценное тело, берегу свой любимый организм", ничего не получалась. А сейчас уже поняла, что у меня один только организм, другого не будет, что не надо пихать в него всякую фигню, нельзя превращать себя любимую в помойку! И вообще ты поправилась при таком важном процессе, ты родила ребенка, поэтому нельзя себя винить! И все получится. Было бы желание И депрессии у всех бывают. У меня тоже была по поводу фигуры где-то месяц назад. Ничего, все проходит, и это пройдет. И все путем будет

я здесь гость недавний.. я не рожала, и вешу много... больше ста, если хотите... но и то настолько себя не уничижаю... есть такая, какая есть!!! начала с малого: не ем после 18. упражнения делаю, не регулярно. (вот сессию сдам и хочу пойти на фитнес какой-нить или в тренажерку). но как только выдается минутка...например, телик смотрю- на полу валяюсь: так ногами помашу, пресс покачаю, возьму круг (металический такой, старинный, на подшипниках ) и верчусь на нем- говорят, косые мышцы живота укрепляет... в общем за неделю, или чуть больше - 4 кг! по-моему, неплохо....

Olesinjka, молодец! Моленький результат то же результат! Я вот например мечтаю быть 84 кг! Так что с какой строны посмотреть! Главное не депресуй! От этого кушать еще больше хочется!