Что выбрать,как начать....
Вс, 04/03/2007 - 22:35 — Счастье
Девочки,здравтсвуйте!У меня назрел вопрос...около года я не занималась никаким фитнесом...хотелось бы начать...но зачем то хочу все и сразу..что делать?как быть?хочу по понедельникам и средам ходить на калланетику,а по вторникам,четвергам и пятницам на аэробику...+1 раз в неделю сауна/баня......как думаетеЯ так можно?и что лучше?Очень буду ждать от Вас ответов....для меня это важно
|
 |
 |
|
|
29.06.2007 Посоветуйте пожалуйста,самый эффективный разгрузочный день.! - Nat@shka Посоветуйте пожалуйста,самый эффективный разгрузочный день! Я обычно пила просто воду, целый день ничего, кроме воды. Но тут недавно услышала про молокочай, еще что-то....Подскажите, пожалуйста, наиболее эффективный, а то дня 2 рот не закрывался вообще, нужно конкретно очиститься.... Заранее спасибо!
Ответов: 13
Последний ответ: 24.08.2007 14:53
24.08.2007 Не сидите девочки на быстрых диетах. - юле4ка я худею с 14 лет(после того, как соседка сказала мне, что я хорошенькая, как поросеночек). перепробовала, наверно все! я знаю не понаслышке, что такое анорексия и булимия. издевалась над собой ужасно!после быстрых диет вес набирала в 2 раза больше, потом опять скидывала и так 4 года!
Ответов: 1
Последний ответ: 24.08.2007 14:42
22.08.2007 Интересный вопрос (гороховая диета) - Штиль Девчонки, может, я ошибаюсь, так что ногами не пинайте) Как Вы смотрите на гороховую диету? Маленькая баночка на - завтрак, обед и ужин. Например: Зеленый Горошек "Нежный" (Bonduelle) На 100 г. продукта: Жиры: 0,3 г. Белки: 5,0 г. Углеводы: 10,7 г. Калорийность: 66 ккал. Объем: 212 мл. Масса нетто: 200 г. Массовая доля овощной части: 130 г.
Ответов: 15
Последний ответ: 24.08.2007 14:13
21.06.2006 Макдоналдс - Елизавета Межуева Всем привет! Кто-нибудь знает, можно ли в Макдоналдсе расплачиваться с помощью кредитных карт? :o...
Ответов: 34
Последний ответ: 24.08.2007 13:12
22.08.2007 Первая любовь!!! - Жанна Уже второй день размышляю на эту тему. Со многими после расставания стали врагами, а с первым моим - НЕТ. Было много разных ситуаций даже после расставания, когда у него была девушка, а у меня никого...
Ответов: 5
Последний ответ: 24.08.2007 13:11
27.07.2007 девственность - Лисичка Как вы думаете, во сколько лет оптимально лишиться девственности?Я лично с ней рапрощалась,как только мне 15 стукнуло,кому ни расскажи:ой,как рано!А я так не считаю!!!
Ответов: 22
Последний ответ: 24.08.2007 12:55
24.08.2007 Больше не худеется - Fenti Девченки помогите!!!! худею с 12.08. Похудела на 4 кг. И застряла несколько дней в 60 кг. Хотя диету продолжаю держать. Почему так? У кого-нибудь было такое?
Ответов: 1
Последний ответ: 24.08.2007 12:40
23.08.2007 КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ПЬЕШЬ ГОРМОНЫ? - юле4ка У МЕНЯ УЖАСНАЯ ПРОБЛЕМА. ПОЖАЛУЙСТА, ПОМОГИТЕ, КТО МОЖЕТ! Я ПЬЮ ГОРМОНЫ (У МЕНЯ НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА) И ПОПРАВИЛАСЬ НА 8 КГ. ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТУ! У КОГО-НИБУДЬ БЫЛО ТАКОЕ?
Ответов: 5
Последний ответ: 24.08.2007 12:34
весь форум |
|
 |
|
|
|
|
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
раз давно не занималась, начни не так интенсивно, начни с 2-3 занятий в неделю, и так весь первый месяц, а потом можно уже и полную нагрузку.Не насилуй организм, все-таки год перерыва - это не мало!